TEMPO.CO, Jakarta - Musim pancaroba dapat memicu munculnya penyakit seperti batuk jika kondisi tubuh sedang kurang bugar. Aktris Alyssa Soebandono punya resep alami dari madu, lemon, sereh, dan jahe untuk menangkal batuk.

"Jahe dan sereh direbus, lalu airnya dicampur perasan setengah lemon. Airnya ditambah dengan irisan lemon plus madu," ujar Alyssa.

Ramuan alami itu bukan satu-satunya cara menjaga kesehatan di tengah musim pancaroba. Makanan sehat, istirahat cukup, dan pola hidup sehat menjadi kunci penting agar keluarga tetap bugar. Salah satu bahan alami yang disebut rupanya sudah jadi andalan Alyssa sejak dulu, madu.

"Aku selalu mengonsumsi madu sejak kecil," ungkap Alyssa Soebandono.

Setelah berkeluarga, Alyssa menurunkan kebiasaan itu pada kedua anaknya agar daya tahan mereka lebih tinggi sehingga bisa lebih bertahan dari berbagai virus dan bakteri.

"Sekarang madu pasti dikasih juga buat anak, setiap mereka bangun tidur dan sebelum tidur," lanjut istri Dude Herlino ini.

Selain menjaga daya tahan tubuh, dia juga memanfaatkan madu sebagai pengganti gula agar lebih sehat dan terhindari dari risiko diabetes. Sebisa mungkin, Alyssa mencari bahan-bahan alami untuk merawat tubuh dan menjaga kesehatan keluarga.

"Apalagi kesadaran masyarakat terhadap pemakaian bahan alami semakin meningkat," ujar pemilik nama panggilan Icha itu.

Kebiasaan lain yang sudah dilakoninya beberapa tahun belakangan adalah mengonsumsi Habbatussauda alias jintan hitam, yang diyakini dapat mengobati segala jenis penyakit.

"Tapi yang minum ini saya dan suami saja, anak-anak belum minum Habbatussauda," kata aktris berumur 27 tahun ini.