TEMPO.CO, Jakarta - Perpisahan dan perceraian orang tua bisa menimbulkan kecemasan yang mungkin permanen dalam tumbuh kembang anak. Dikutip dari kidshealth.org, meskipun kecemasan akan perpisahan adalah bagian yang sangat normal dari perkembangan anak-anak, kecemasan itu dapat meresahkan.

Memahami apa yang anak alami dan memiliki beberapa strategi dapat membantu Anda melewatinya. Berikut kiatnya.

Kecemasan akan perpisahan
Bayi beradaptasi cukup baik dengan pengasuh lain. Orang tua mungkin merasa lebih cemas tentang dipisahkan dari bayi. Selama kebutuhan terpenuhi, sebagian besar bayi di bawah 6 bulan mudah menyesuaikan diri dengan orang lain.

Di antara usia 4-7 bulan, bayi mengembangkan perasaan objek permanen. Mereka menyadari bahwa benda-benda dan manusia ada bahkan ketika mereka tidak terlihat.

Bayi belajar ketika tidak dapat melihat ibu atau ayah, itu berarti mereka sudah pergi. Mereka tidak mengerti konsep waktu, jadi tidak tahu ibu akan kembali dan bisa menjadi marah dengan ketidakhadirannya. Apakah ibu ada di dapur, di kamar tidur, atau di kantor, semuanya sama saja pada bayi, yang mungkin menangis sampai ibunya muncul di dekatnya lagi.

Anak-anak berusia antara 8 bulan dan 1 tahun tumbuh menjadi balita yang lebih mandiri, tetapi bahkan lebih tidak pasti tentang dipisahkan dari orang tua. Ini terjadi ketika kecemasan perpisahan berkembang dan anak-anak dapat menjadi gelisah dan kesal ketika orang tua mencoba pergi.

Apakah Anda perlu pergi ke kamar sebelah hanya beberapa detik meninggalkan anak dengan pengasuh di malam hari atau mengantar anak ke tempat penitipan, anak sekarang mungkin bereaksi dengan menangis, berpegangan, dan menolak perhatian dari orang lain.

Waktu kecemasan akan perpisahan dapat bervariasi. Beberapa anak mungkin mengalaminya nanti, antara 18 bulan dan 2,5 tahun. Beberapa tidak pernah mengalaminya. Dan bagi orang lain, tekanan hidup tertentu dapat memicu perasaan cemas tentang dipisahkan dari orang tua, situasi pengasuhan anak baru atau pengasuh, saudara baru, pindah ke tempat baru, atau ketegangan di rumah.

Berapa lama kecemasan berlangsung?
Berapa lama kecemasan perpisahan berlangsung dapat bervariasi, tergantung pada anak dan bagaimana orangtua merespons. Dalam beberapa kasus, tergantung pada temperamen anak, kecemasan perpisahan dapat berlangsung sejak bayi hingga tahun sekolah dasar.

Kecemasan pemisahan yang mempengaruhi aktivitas normal anak yang lebih besar dapat menjadi tanda gangguan kecemasan yang lebih dalam. Jika kecemasan perpisahan muncul tiba-tiba pada anak yang lebih tua, mungkin ada masalah lain, seperti intimidasi atau kekerasan.

Kecemasan berpisah berbeda dari perasaan normal yang dimiliki anak-anak yang lebih besar ketika mereka tidak ingin orang tua pergi, yang biasanya dapat diatasi jika seorang anak cukup terganggu. Anak-anak benar-benar memahami efeknya terhadap orang tua. Jika Anda berlari kembali ke ruangan setiap kali anak menangis atau membatalkan rencana Anda, anak akan terus menggunakan taktik ini untuk menghindari perpisahan.

Apa yang mungkin dirasakan?
Kecemasan pemisahan mungkin membuat Anda merasakan berbagai emosi. Sangat menyenangkan untuk merasa bahwa anak akhirnya terikat pada Anda seperti Anda terhadapnya.

Namun, Anda juga cenderung merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri sendiri, meninggalkan anak dengan pengasuh, atau pergi bekerja. Anda mungkin mulai merasa kewalahan dengan jumlah perhatian yang tampaknya dibutuhkan anak.

Ingatlah bahwa keengganan si kecil untuk meninggalkan Anda adalah pertanda baik bahwa keterikatan yang sehat telah berkembang di antara Anda berdua. Pada akhirnya, anak akan dapat mengingat bahwa Anda selalu kembali setelah pergi, dan itu akan cukup nyaman saat Anda pergi. Ini juga memberi anak-anak kesempatan untuk mengembangkan keterampilan mengatasi perasaan dan sedikit kebebasan.