TEMPO.CO, Jakarta - Mi instan sepertinya menjadi salah satu makanan yang sedang hangat dibicarakan akhir-akhir ini. Setelah Dinda Hauw yang mengaku tidak bisa memasak mi instan pada malam pertama menikah dengan Rey Mbayang pada 10 Juli 2020. Chef Arnold pun memamerkan tips mudah memasak mi instan melalui akun tik toknya. Kali ini, Kylie Jenner menghebohkan warganet setelah mengunggah foto semangkuk mi instan di Instagram Storynya pada Rabu, 15 Juli 2020.

Perempuan dengan nama lengkap Kylie Kristen Jenner itu tidak memberikan keterangan apa pun terkait foto tersebut. Dia hanya menyematkan beberapa emotikon menjulurkan lidah.

Mi instan memang salah satu makanan yang sangat disukai masyarakat Indonesia, terutama anak kos. Mi instan mudah dibuat, harganya terjangkau, dan rasanya pun lezat. Hanya dalam beberapa menit saja mi instan sudah matang dan bisa dipilih rasanya sesuai dengan selera. Selain mi instan, masyarakat Indonesia pun sangat menyukai nasi putih. Tidak jarang banyak orang yang makan nasi putih ditambah dengan mi instan rebus dan telur.

Kira-kira, bila dibandingkan, mana kalori yang lebih banyak? apakah nasi putih atau mi instan? Seperti dilansir Sehatq, kalori mi instan dalam satu porsi 70 gram adalah 370 kalori, sedangkan kalori nasi putih dengan berat yang sama hanya mengandung 91 kalori.

Artinya, anggapan bahwa mengonsumsi nasi putih lebih mengenyangkan sedangkan mi instan rasanya tidak cukup hanya satu porsi, bisa jadi hanya sugesti semata. Buktinya dari penghitungan kalorinya masing-masing, kalori mi instan jauh lebih tinggi ketimbang nasi putih.

Memang ada beberapa merek mi instan yang menurunkan kadar kalori hingga 180 kalori setiap porsinya. Walau begitu, ternyata kadar protein dan serat dari mi instan masih rendah. Padahal kedua kandungan tersebut sangat penting untuk mereka yang tengah berdiet menjaga pola makan.

SEHATQ