TEMPO.CO, Jakarta- Hipertensi atau yang akrab didengar oleh telinga sebagai darah tinggi merupakan suatu kondisi terjadinya kelainan di jantung dan pembuluh darah.

Menurut Hanns Peter Wolff dalam bukunya Speaking Of High Blood Pressure menyebutkan, satu dari setiap lima orang penderita hipertensi, dan sepertiganya tidak menyadari hal itu. Padahal suatu waktu bisa menyerang organ lainnya atau bahkan fatalnya langsung menyerang jantung dan mengakibatkan kematian.

Dalam tubuh manusia sendiri agar dapat tetap beraktivitas, sel-sel tubuh membutuhkan sel darah yang terdiri atas darah merah 40 persen sebagai pembawa oksigen dan karbon dioksida, dan plasma darah 60 persen sebagai pembawa nutrisi dan zat pembangun seperti mineral, lemak, gula, vitamin dan hormon.

Baca: Obat Hipertensi Sederhana di Rumah dan Jangan Lelah Menerapkannya

Normalnya menurut World Health Organization (WHO) standart tekanan darah normal itu berada di kisaran 140/90 mmHg, dan di atas 160/95 mmHg itu disebut hipertensi data ini dikutip dari buku “100 Question and Answer Hipertensi”.

Pada sebagian kasus Hipertensi dapat sembuh total, namun walaupun demikian penderita harus selalu sediakan obat kapan pun, menghindari resiko bahaya jika penyakit Hipertensinya naik secara mendadak dengan menggunakn obat penurun hipertensi.

Ada berbagai macam perawatan herbal yang dapat dikonsumsi penderita hipertensi yang diyakini mampu secara efektif mengurangi risiko kambuhnya hipertensi.

1. Kelapa Muda Hijau

Kelapa Muda terkenal dnegan kandungan ionnya yang bagus untuk tubuh, ternyata Kelapa Muda Hijau memiliki kandungan senyawa kalium san magnesium sehingga baik untuk menurunkan tekanan darah. Konsumsi Kelapa Muda Hijau paling banyak dinikmati oleh penderita Hipertensi karena rasanya yang segar dan nikmat.

2. Daun Sirsak

Daun Sirsak ini diyakini mampu secara efektif menurunkan tekanan darah tinggi, karena di dalam daun sisrsak mengandung tinggi kalium sehingga begitu berperan dalam melenturkan sehingga denyut jantung menjadi santai dan teratur. Pengolahan ini dapat dilakukan dengan merebus daun sirsak, pastikan diolah dengan baik dan higienis supaya tidak menimbulkan permasalahan kesehatan yang baru.

3. Daun Salam

Daun salam juga begitu bermanfaat dalam mengandung antioksidan flavonoid, di mana penelitian menyebutkan konsumsi flonoid secara rutin dapat mengurangi risiko kematian akibat gangguan cardiovascular, yang bisa disebabkan pula oleh hipertensi.

TIKA AYU