TEMPO.CO, Jakarta - Pada saat kita melakukan aktivitas di luar seperti melakukan aktivitas bekerja dengan cepat untuk mengejar waktu, pasti semua yang kita kerjakan harus cepat termasuk makan dan minum. Untuk itu kita melakukannya pasti dengan cara berdiri karena ingin cepat. Akhirnya kebiasaan tersebut akan terulang terus sama kita.

Padahal kebiasaan makan dan minum sambil berdiri dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan kita. Dengan minum sambil berdiri dapat membuat air mengalir dengan tekanan. Hal tersebut dapat menyebabkan tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi apa pun dan akhirnya memengaruhi kesehatan perut dalam jangka panjang. Pada akhirnya menghambat pencernaan yang rentan menyebabkan berbagai gangguan pada perut.

Berikut 3 dampak buruk yang di timbulkan ketika minum sambil berdiri:

1. Dapat merusak ginjal

Karena saat minum dalam posisi berdiri, air dapat mengalir dengan cepat menuju perut bagian bawah tanpa disaring. Hal tersebut dapat membuat kotoran yang terkandung pada air menumpuk di kantong empedu sehingga menyebabkan gangguan pada ginjal.

Jika seseorang yang mempunyai kebiasaan minum sambil berdiri dapat menyulitkan nutrisi untuk mencapai hati sehingga rasa haus sulit diatasi.

2. Dapat merusak sendi

Salah satu gangguan yang dapat terjadi karena kebiasaan tersebut adalah arthritis. Walau begitu, ternyata hal tersebut tidak tepat. Meski berdampak buruk pada sendi belum tentu dapat menyebabkan terjadinya arthritis karena belum ada bukti ilmiah tentang hal tersebut. Dampak yang lebih parah disebabkan kebiasaan tersebut adalah masalah pada paru-paru dan jantung.

3. Dapat menyebabkan gangguan pengenceran kadar asam

Saat kita minum, tubuh dapat mengencerkan kadar asam di dalam tubuh agar tetap sehat. Ketika minum sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam tersebut menjadi terganggu. Maka dari itu, penting untuk mengubah kebiasaan itu agar kadar asam pada tubuh dapat diredam. Sehingga hanya semua hal baik saja yang dapat berdampak bagi tubuh.

LUAILIYATUL MAHMUDAH

Baca: Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Bekerja, Ini Caranya