TEMPO.CO, Jakarta - Lidah memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan mulut yang baik. Pentingnya menyikat gigi dua kali sehari, flossing di sela-sela gigi sangat ditekankan, tetapi pentingnya membersihkan lidah sering diabaikan. Tidak peduli seberapa rajin Anda menyikat gigi, Anda tidak bisa menghilangkan bau mulut kecuali lidah Anda bersih. Membersihkan lidah Anda dengan menggores atau menyikat dapat membantu menghilangkan partikel ekstra yang terakumulasi di atasnya yang bertanggung jawab atas bau mulut dan kebersihan mulut yang buruk.

Dilansir dari Conway House Dental Practice, berikut adalah alasan mengapa anda harus membersihkan lidah Anda serta manfaat yang akan Anda dapatkan:

1. Meningkatkan Rasa Pencicipan Anda
Visitasi atau indra pengecapan membuat Anda menikmati berbagai kuliner dengan nikmat. Jika ada penumpukan partikel ekstra di lidah Anda, indera perasa yang ada di atasnya tidak akan dapat menangkap rasa makanan dengan efisiensi penuh. Dengan cara ini, rasa beberapa makanan menjadi terganggu. Membersihkan lidah akan menghilangkan lapisan ini, dan kemudian Anda akan mendapatkan rasa yang lebih baik dari makanan yang Anda konsumsi.

2. Sempurnakan penampilan lidah Anda
Ketika banyak kotoran menumpuk di lidah Anda, kotoran akan membentuk lapisan putih yang tampak kotor di atasnya. Lidah berlapis seperti itu terlihat tidak menarik secara estetika. Mengikis bagian ini dengan pembersih lidah akan meningkatkan penampilan lidah dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

3. Mengurangi bakteri
Bakteri adalah penyebab utama banyak masalah gigi seperti plak gigi, bau mulut, kerusakan gigi, atau radang gusi. Penelitian telah menunjukkan bahwa membersihkan lidah secara teratur akan mengurangi perbanyakan bakteri seperti Streptococcus mutans dan Lactobacilli di dalam rongga mulut kita. Bakteri ini mengembangkan biofilm di sekitar mereka yang bertindak sebagai pelindung bagi mereka. Mengikis ini adalah satu-satunya cara untuk menyingkirkan bakteri ini.

4. Mengurangi halitosis atau bau mulut
Bau mulut terjadi karena berkurangnya aliran air liur, yang menyebabkan bakteri menumpuk dan berkembang biak di dalam rongga mulut Anda. Jika lidah tidak bersih, hal tersebut akan menyebabkan penumpukan bakteri dan membuat kesehatan mulut semakin buruk. Membersihkan lidah serta menggunakan mouthwash adalah cara yang bagus untuk membersihkan lidah dan secara efektif akan mengurangi bau mulut.

5. Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan
Bakteri di mulut tidak hanya berbahaya bagi kesehatan mulut, tetapi juga dapat menyebar ke bagian tubuh lain melalui sirkulasi sistemik. Dengan demikian, menyingkirkan bakteri tidak hanya meningkatkan kesehatan mulut Anda tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan. Karena pada dasarnya, kesehatan mulut itu sendiri merupakan penentu yang signifikan dari kesehatan secara keseluruhan.

VALMAI ALZENA KARLA

Baca: Masalah Kesehatan Mulut dan Gigi yang Penting untuk Diperhatikan