TEMPO.CO, Jakarta - Penggunaan earphone sudah menjadi kewajiban saat ini. Tanpa menggunakan earphone, pengalaman mendengarkan multimedia khususnya musik seperti menjadi tidak maksimal.

Tidak jarang, saking keasyikannya mendengarkan multimedia melalui earphone, pengguna menjadi tidak sadar bahwa waktu penggunaan earphone-nya sudah lama. Padahal, penggunaan earphone hanya disarankan selama satu jam dengan volume 60 persen atau 80-90 desibel.

Jika memang Anda ingin menggunakan eraphone lebih dari yang disarankan, maka biarkan telinga Anda untuk beristirahat sejenak. “Misalnya selama 15 menit. Dengan melepas earphone, telinga sudah beristirahat,” kata Soekirman Soekin, Dokter Spesialis Telinga, Hidung, dan Tenggorokan Bedah Kepala Leher, seperti dikutip dari tempo.co, 24 Maret 2017.

Soekirman juga menganjurkan untuk mendengarkan sesuatu yang memang disukai saja sehingga dapat mendengarkannya dengan konsentrasi penuh. Alasannya, menurut Soekirman, otak akan tetap bekerja meski kita tidak benar-benar menikmati atau mendengarkan lagu. Akibatnya. Otak akan kelelahan.

Selain itu, Soekirman menyarankan untuk menggunakan earphone dengan bahan yang lembut sehingga liang telinga tidak lecet.

Hal yang sama juga diungkapkan oleh Damayanti Soetjipto, Dokter Spesialis Telinga, Hidung, Tenggorokan, dan Kepala Leher. Damayanti menyarankan untuk menggunakan earphone khusus yang dapat memblokir suara atau background yang tidak diingini.

Damayanti bahkan juga menyarankan untuk menghindari earphone. Menurut dia, alat-alat tersebut dapat meningkatkan suara lebih dari 9 desibel karena diletakkan dekat sekali dengan organ pendengaran.

Namun, menurut Damayanti, jika Anda tetap ingin menggunakan earphone, Anda harus memperhatikan kunci aman, yakni 60-60. “Artinya, batasi volume pada 60 persen dari volume maksimal dan mendengarkan paling lama 60 menit,” kata Damayanti.

NAUFAL RIDHWAN ALY

Baca juga: Sering Gunakan Headset, Ini Intensitas yang Baik bagi Pendengaran