Telur Ikan Salmon Bermanfaat Mengurangi Radang Sendi dan Risiko Penyakit Jantung
Selasa, 1 Februari 2022 23:53 WIB
Ikan Salmon. fish-journal.com
TEMPO.CO , Jakarta - Tak hanya daging ikan salmon yang nutrisinya baik untuk kesehatan tubuh. Telur salmon juga mengandung nutrisi yang sama baiknya seperti mengonsumsi daging ikan itu.
Mengonsumsi rutin telur ikan yang mengandung omega-3 dapat mengurangi peradangan, seperti dikutip dari WebMD .
Berikut manfaat mengonsumsi telur ikan salmon:
Mengurangi risiko penyakit jantung Telur salmon mengandung asam lemak omega-3. WebMD merujuk penelitian, bahwa makan telur ikan, setidaknya sekali dalam satu pekan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi telur ikan salmon bermanfaat mengurangi radamng sendi. Asam lemak omega-3 akan mengurangi kekakuan juga nyeri sendi.
Advertising
Advertising
Asam lemak omega-3 yang dalam telur ikan salmon juga bermanfaat untuk kesehatan otak janin dan perkembangan sistem saraf. Dokter menyarankan agar ibu hamil, setidaknya mengonsumsi 8 ons hingga 12 ons sari laut tiap pekan untuk mendapat manfaat yang maksimal.
LUAILIYATUL MAHMUDAH
Baca: Ikan Salmon dan 6 Makanan Kaya Triptofan untuk Mengatasi Kecemasan
Jenis Ikan yang Perlu Rutin Disantap, Sahabat Kesehatan dan Jantung
5 hari lalu
Jenis Ikan yang Perlu Rutin Disantap, Sahabat Kesehatan dan Jantung
Tak semua ikan punya kandungan nutrisi super yang sama sehingga disarankan untuk memilih yang tepat. Berikut saran ahli diet.
Baca Selengkapnya
12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi
7 hari lalu
12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi
Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.
Baca Selengkapnya
Pola Tidur Baik Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
8 hari lalu
Pola Tidur Baik Bantu Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Pola tidur yang sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Benarkah Tidur di Lantai atau dengan Kipas Angin Sebabkan Paru-paru Basah?
14 hari lalu
Benarkah Tidur di Lantai atau dengan Kipas Angin Sebabkan Paru-paru Basah?
Dokter meluruskan beberapa mitos seputar paru-paru basah, termasuk yang mengaitkan kebiasaan tidur di lantai dan kipas angin menghadap badan.
Baca Selengkapnya
Sering Diabaikan, Padahal Peradangan Berisiko Penyakit Jantung sampai Kanker
16 hari lalu
Sering Diabaikan, Padahal Peradangan Berisiko Penyakit Jantung sampai Kanker
Peradangan yang terlalu sering berbahaya bagi kesehatan dan kita kerap mengabaikan dampaknya, yakni penyakit kronis.
Baca Selengkapnya
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
16 hari lalu
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?
Baca Selengkapnya
Gejala Penyakit Jantung yang Biasa Muncul saat Bangun Tidur
22 hari lalu
Gejala Penyakit Jantung yang Biasa Muncul saat Bangun Tidur
Penelitian baru-baru ini menemukan gejala penyakit jantung yang biasanya terjadi di pagi hari. Berikut penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Hati-hati Konsumsi Daging Merah Berlebihan Berbahaya Bagi Kesehatan
26 hari lalu
Hati-hati Konsumsi Daging Merah Berlebihan Berbahaya Bagi Kesehatan
Jika daging sapi atau daging merah dikonsumsi berlebihan dapat mengancam kesehatan. Bagaimana sebaiknya?
Baca Selengkapnya
Pentingnya EKG untuk Pemeriksaan Awal Penyakit Jantung
36 hari lalu
Pentingnya EKG untuk Pemeriksaan Awal Penyakit Jantung
Ada berbagai masalah terkait penyakit jantung dan EKG pun berperan penting sebagai rekaman aktivitas listrik jantung.
Baca Selengkapnya
Spesialis Sarankan Penderita Penyakit Jantung Kategori Ini Tak Puasa Ramadan
36 hari lalu
Spesialis Sarankan Penderita Penyakit Jantung Kategori Ini Tak Puasa Ramadan
Pakar mengungkapkan puasa Ramadan pada penderita penyakit jantung akut dikhawatirkan dapat mengakibatkan ketidakstabilan pompa jantung.
Baca Selengkapnya
Rekomendasi
1 hari lalu
1 hari lalu
1 hari lalu
2 hari lalu
3 hari lalu
3 hari lalu
3 hari lalu
4 hari lalu
4 hari lalu
5 hari lalu