TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda didiagnosis memiliki pradiabetes, kerusakan jangka panjang diabetes - terutama pada jantung, pembuluh darah dan ginjal - mungkin sudah dimulai. Namun, ada kabar baik. Perkembangan dari pradiabetes ke diabetes tipe 2 bisa dihindari.

Makan makanan sehat, menjadikan aktivitas fisik bagian dari rutinitas harian Anda dan menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengembalikan kadar gula darah Anda menjadi normal.

Perubahan gaya hidup yang sama yang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2 pada orang dewasa juga dapat membantu mengembalikan kadar gula darah anak-anak menjadi normal.

Dilansir dari mayoclinic.org, pradiabetes biasanya tidak memiliki tanda atau gejala apa pun. Namun, salah satu kemungkinan tanda pradiabetes yaitu menggelapnya kulit di area tubuh tertentu (mencakup leher, ketiak, siku, lutut, dan buku-buku jari).

Tanda dan gejala klasik yang menunjukkan bahwa Anda telah beralih dari pradiabetes ke diabetes tipe 2 disarikan dari berbagai sumber, meliputi yaitu rasa haus yang meningkat, sering buang air kecil, Rasa lapar yang berlebihan Kelelahan Penglihatan kabur.

LUAILIYATUL MAHMUDAH

Baca: 6 Cara Alami Cegah Pradiabetes Tak Jadi Diabetes

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.