TEMPO.CO, Jakarta - Minum air putih dengan metode yang benar dapat memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker. Selain itu, banyak juga penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi air putih.

Kusnanto dalam bukunya berjudul Manfaat Air Putih yang diterbitkan oleh Mutiara Aksara pada tahun 2019 menyebutkan beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan mengonsumsi air putih.

1. Sakit Kepala

Kekurangan air putih dapat menjadi salah satu penyebab sakit kepala. Hal ini wajar karena 75 persen dari otak manusia terdiri dari air.

Saat otak mendeteksi adanya kekurangan air, maka otak akan memproduksi histamin yang menyebabkan rasa sakit dan kelelahan. Tujuannya adalah untuk memperlambat aktivitas manusia.

Dengan begitu, persediaan air yang minim dapat menjaga otak tetap bekerja dengan benar. Cobalah meminum satu gelas besar air putih yang dipadukan dengan istirahat selama 20 menit jauh lebih efektif daripada obat penghilang rasa sakit.

2. Hipertensi

Berdasarkan ilmu kedokteran, hipertensi sering terjadi ketika tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Penyebab umum terjadinya volume darah adalah dehidrasi karena darah terdiri lebih dari 83 persen air.

Sebagai reaksi dari penurunan volume darah, tubuh akan mengarahkan sebagian besar aliran darah ke organ-organ yang aktif dan menutup suplai darah ke area yang kurang penting. Penyesuaian tubuh ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi di sepanjang sistem sirkulasi darah.

Oleh karena itu, mengonsumsi air putih dalam jumlah yang dianjurkan sangat bermanfaat dalam mengatasi hipertensi.

3. Sakit Punggung

Piringan di punggung manusia terbuat dari tempurung luar jaringan persendian yang fleksibel dan penuh dengan kantong-kantong cairan yang sebagian besar cairan ini adalah air.

Saat bergerak, tekanan ditarik dan dilepaskan pada piringan yang tergantung dari gerakannya. Gerakan ini menimbulkan daya hisap yang memungkinkan cairan dalam tubuh memasuki piringan tersebut. Dengan begitu, kadar cairan pada piringan akan tetap terjaga.

Apabila kadar cairan, khususnya air dalam tubuh rendah, maka piringan ini juga akan kekurangan air. Akibatnya, sebagian besar dari berat tubuh manusia akan dipindahkan ke tempurung luar. Karena itu, dengan minum air putih sesuai dengan jumlah yang dianjurkan, maka sakit punggung dapat diatasi.

NAUFAL RIDHWAN ALY

Baca: Aturan Minum Air Putih, Terlalu Banyak Minum Bisa Memicu Kejang

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.