TEMPO.CO, Jakarta - Sejak dahulu ginseng telah dimanfaatkan khasiatnya untuk kesehatan, terutama bagian akarnya. Pengobatan tradisional Cina sudah lama menggunakan ginseng. Mengutip publikasi Journal of Translational Medicine, ginseng bermanfaat untuk mengatasi peradangan.

Ginseng mengandung ginsenosides yang berguna untuk mengaktifkan sistem antiinflamasi yang mengatasi radang, termasuk di tenggorokan. Jenis ginseng tak hanya satu, tapi ada beragam.

Apa saja jenis ginseng?

1. Ginseng Cina

Merujuk buku berjudul Yang Serba Menakjubkan dari Ginseng, ginseng Cina jenis yang paling terkenal. Ginseng yang sering disebut sebagai ren shen ini sangat baik untuk menambah energi, stimulan, memperbaiki metabolisme tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ginseng Cina biasa dikonsumsi para atlet olahraga berat untuk ketahanan tubuh. Ginseng Cina juga sangat dianjurkan untuk orang yang sering mengalami kelelahan kronis, kelebihan berat badan, dan tekanan darah tinggi.

2. Ginseng Amerika

Ginseng Amerika sering disebut sebagai Panax quinquefolium. Ukuran ginseng amerika biasanya sekitar 25 sentimeter hingga 50 sentimeter. Ginseng Amerika bermanfaat untuk regenerasi sel kulit dan meremajakannya. Ginseng Amerika memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi keringat malam.

Ginseng Amerika sering dijadikan sebagai obat menopause dan mengurangi gejala penyakit kronis seperti AIDS juga diabetes mellitus.

3. Dang shen

Ginseng jenis ini sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Dang shen meningkatkan metabolisme dan memperbaiki pencernaan yang membantu mengubah lemak menjadi otot.

Dang shen juga sering digunakan untuk menambah energi dan mengembalikan nafsu makan yang hilang. Dang shen juga bermanfaat meningkatkan jumlah sel darah merah dan hemoglobin.

4. Ginseng Jawa

Som Jawa (Talinum paniculatum gaertn) dan kolesom (Taalinum triangulare wild) sering disebut sebagai ginseng Jawa. Dalam pengobatan tradisional, ginseng Jawa dibuat ramuan menjadi berbagai varian.

5. Ginseng Siberia

Ginseng yang berasal dari Siberia ini sering dijadikan untuk ramuan meringankan kondisi saraf seperti stres dan kecemasan dalam pengobatan tradisional Cina. Ginseng Siberia bermanfaat untuk orang lebih mudah beradaptasi terhadap stres karena kebisingan, panas, dan terlalu banyak pekerjaan. Karena sifat itu, ginseng Siberia dikenal sebagai adaptogen, yaitu suatu zat yang membantu orang mengatasi kondisi buruk.

6. Tienchi

Tienchi termasuk salah satu jenis ginseng yang serbaguna. Ginseng ini bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dan menghambat penumpukan kolesterol di jantung. Tienchi mengandung corticosteroid alami, yaitu zat yang mengurangi peradangan dan rasa nyeri. Ginseng ini sering digunakan untuk mengobati luka, rasa sakit, dan memar.

NAUFAL RIDHWAN ALY

Baca: Ragam Manfaat Teh Ginseng bagi Kesehatan, Tak Hanya Tambah Energi

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.