TEMPO.CO, Jakarta -Memiliki rambut sehat, kuat, dan lebat merupakan impian bagi banyak orang, dan sebaliknya resah jika ada banyak rambut rontok. Namun tak sedikit yang menemukan rambut rontok hingga membentuk gumpalan.

Untuk itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kerontokan rambut.

Batas Rambut Rontok Normal

Mengutip dari Web MD, kebanyakan orang kehilangan 50 hingga 100 helai rambut perhari sebagai bagian dari siklus alami. Kerontokan rambut bisa terjadi pada siapa saja. Namun kebanyakan wanita akan mengalaminya di usia 50 atau 60 tahun.

Berikut beberapa tips kebersihan rambut untuk mencegah kerontokan rambut dilansir dari Healthline:

1. Hindari gaya rambut yang menarik rambut

Penelitian menunjukkan rambut hanya bisa diregangkan sebelum menjadi rusak secara permanen. Gaya rambut seperti cornrows, kepang ketat, dan kuncir kuda dapat menarik rambut menjauh dari kulit kepala dan melonggarkan ikatan antara rambut dan kulit kepala seiring waktu.

2. Hindari alat penata rambut dengan suhu tinggi

Menggunakan suhu panas untuk menata rambut membuat folikel rambut mengalami dehidrasi dan rentan terhadap kerusakan. Pengering rambut, pelurus rambut, dan pengeriting rambut semuanya dapat merusak rambut dari waktu ke waktu dengan menyebabkan kelembapan pada batang rambut.

3. Jangan merawat atau memutihkan rambut dengan bahan kimia

Merawat rambut dengan bahan kimia dapat merusak rambut dengan memecah molekul protein yang disebut keratin. Jika khawatir tentang kerontokan rambut, batasi penggunaan pewarna, highlight, perawatan peroksida, dan perm.

4. Gunakan sampo yang ringan dan cocok untuk rambut

Tujuan dari sampo adalah untuk membersihkan rambut dari kotoran dan minyak berlebih. Terlalu sering keramas dengan sampo berpotensi membahayakan rambut. Sulfat dan beberapa bahan lainnya di dalam sampo telah dikaitkan dengan sebab keriting, kulit kepala kering, dan rambut rapuh.

5. Gunakan sikat lembut yang terbuat dari serat alami

Menggunakan sikat lembut dengan serat alami berpotensi meningkatkan kadar minyak yang sehat pada rambut. Protein keratin di rambut ditumpuk seperti herpes zoster di atap, jadi menyikatnya dengan lembut ke satu arah, mulai dari atas dan terus sampai ke ujung, dapat membantu menghaluskan dan mengkondisikan kutikula rambut.

6. Cobalah terapi cahaya tingkat rendah

Terapi cahaya tingkat rendah mendorong pertumbuhan dan perbaikan sel. Ini adalah pengobatan yang berpotensi efektif untuk pola kebotakan pria dan wanita. Kondisi genetik ini menyebabkan pola tertentu rambut rontok.

WINDA OKTAVIA
Baca : 4 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Kulit dan Atasi Rambut Rontok