TEMPO.CO, Jakarta - Nadia Widjaja dari Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) menyebut pentingnya merawat mulut dan gigi sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan organ tubuh lain. Pasalnya, mulut merupakan pintu gerbang masuknya segala sesuatu ke tubuh.

Ia mengatakan menjaga mulut dan gigi bisa dilakukan dengan hal sederhana, misalnya rutin menggosok gigi. Jika kesehatan mulut dan gigi diabaikan maka akan muncul risiko penyakit lain di dalam tubuh pada kemudian hari.

"Gigi dan mulut adalah salah satu kunci untuk memiliki kesehatan tubuh yang optimal. Karena itu, sangat penting bagi kita untuk memulai kebiasaan menyikat gigi secara teratur dan rutin memeriksa kesehatan gigi dan mulut setiap enam bulan sekali,” ujar Nadia.

Ia mengatakan untuk merawat kesehatan gigi dan mulut juga dibutuhkan perawatan dua kali setahun untuk membersihkan karang gigi. Selain itu, menyikat gigi dua kali sehari di pagi dan malam hari karena sumber penyakit berasal dari mulut sehingga penting merawat gigi sejak dini.

"Bangun kebiasaan pada diri sendiri dengan menanamkan wajib sikat gigi, apalagi di malam hari sebelum tidur," lanjutnya.

Secara global, sekitar 3,5 miliar orang menderita penyakit mulut, yang dapat dicegah dan menimbulkan risiko kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung, dan diabetes, jika tidak diobati dan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Karena itu, diperlukan perawatan kesehatan mulut dengan menyikat gigi dengan cara yang benar.

"Sikat gigi terlalu kencang belum tentu bersih," ujarnya.

Nadia menjelaskan cara yang baik menyikat gigi dengan gerakan memutar di seluruh permukaan gigi. Untuk ukuran sikat gigi juga disesuaikan ukuran mulut. Kondisi gigi dan mulut yang buruk pada ibu hamil juga dapat menyebabkan persalinan prematur, berat badan lahir rendah, pre-eklamsia, gigi goyang, gigi berlubang, erosi, dan tumor kehamilan.

"Pada saat wanita lewat hormonal, ketika sedang menstruasi dan hamil, gusi lebih mudah berdarah lalu bengkak. Maka dari itu harus membersihkan gigi lebih ekstra," katanya.

Baca juga: Selain Gigi Bolong, Ini Masalah Kesehatan yang Bisa Dideteksi dengan Cek ke Dokter Gigi Rutin