TEMPO.CO, Jakarta -Setiap bagian dari sepatu lari memiliki tujuan tertentu dan dirancang agar pas dengan kaki. Perbedaan sekecil apa pun pada sepatu dapat memengaruhi pengalaman kualitas berlari.

Runningmagazine.ca merangkum tips memilih sepatu lari sehingga dengan dapat memastikan masing-masing sepatu pas dengan ukuran kaki dan nyaman digunakan.

Pilih sepatu khusus lari. Beragamnya sepatu atletik yang tersedia di Pasaran perlu diperhatikan. Hanya karena sepatu terlihat seperti sepatu kets atau sepatu kets terlihat seperti sepatu lari tidak berarti bahwa sembarang sepatu dengan sol karet dan tali bisa digunakan. Secara teknis setiap orang dapat berlari dengan sepatu apa pun, tetapi sepatu khusus sepatu lari dirancang untuk membantu agar berlari lebih cepat, nyaman dan mencegah cedera.

Sesuaikan dengan ukuran kaki. Dalam memilih sepatu, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Pertama, harus ada jarak selebar ibu jari antara jari kaki dan ujung sepatu untuk mencegah jari kaki membentur ujung sepatu saat berlari. Kedua, harus ada ruang yang cukup di kotak kaki untuk memungkinkan menggoyangkan setiap jari kaki dengan bebas di dalam sepatu. Bagian atas sepatu harus membungkus kaki dengan nyaman sehingga tidak tergelincir dan tumit tetap di tempatnya.

Ketahui cara berjalan. Beberapa orang memiliki karakter berjalan dengan striker tumit. Ada pula kaki yang bentuknya datar atau memiliki lengkungan pada dasar kaki. Cari tahu dan diskusikan dengan orang-orang di toko sepatu tentang melakukan analisis gaya berjalan. Dengan mengetahuinya, akan lebih mudah untuk menentukan jenis sepatu lari seperti apa yang cocok digunakan.

Cobalah sepatu baru. Beberapa toko sepatu lari akan mengizinkan berlari dengan sepasang sepatu baru dan membawanya kembali jika tidak pas, tetapi jika tidak, setidaknya harus mengujinya di toko terlebih dahulu. Berjalan-jalan di dalamnya selama beberapa menit atau berlari kecil di dalam toko jika mereka mengizinkannya untuk melihat bagaimana kenyamanan saat menggunakan sepatu tersebut.

Jangan berbelanja berdasarkan penampilan. Dengan berbagai macam warna dan gaya yang tersedia dalam sepatu lari akhir-akhir ini, pembeli akan bingung memilih sepatu yang cocok. Jangan hanya melihat bagimana tampilan sepatu, tapi pastikan bahwa itu adalah pilihan terbaik.

NOVITA ANDRIAN
Baca juga : Tips Lari Jarak Jauh dari Atlet Robby Sianturi, Gunakan Langkah Pendek

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.