TEMPO.CO, Jakarta - Menjaga kesehatan tubuh wajib bagi setiap orang, tak terkecuali seorang model yang tentu saja harus memperhatikan postur dan bentuk tubuh agar tetap ideal. Seperti yang dilakukan oleh Daniel Doroshenko, salah satu model yang tampil di acara mode Jakarta Fashion Week 2023. Ia mengatakan sebelum tampil di panggung busana JFW 2023 harus menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan ideal.

“Untuk persiapan JFW, waktu itu ada casting dan setiap model dikasih tahu satu per satu apa yang harus dia ubah sebelum JFW. Untungnya aku enggak ada. Tapi, tetap aku harus menjaga badan yang sekarang, enggak boleh lebih berat, enggak boleh lebih kurus,” ujar Daniel saat ditemui usai runaway JFW presents The Metamorph, di City Hall, Pondok Indah Mall 3, Jakarta Selatan, 27 Oktober 2022.

Sebagai model sekaligus penari, Daniel menerapkan pola hidup sehat yakni pola olahraga sendiri guna menjaga bentuk dan postur tubuh sekaligus menjaga kelenturan tulang. “Polanya ada, sebagai model ada pastinya harus menjaga tubuh, sebagai dancer juga harus menjaga fleksibilitas tulang,” ujar Daniel.

Menari dan kardio
Ia mengatakan biasanya melakukan olahraga seperti menari, yakni salah satu dari olahraga kardio yang berguna untuk membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke tubuh sehingga bagus untuk kesehatan jantung dan paru-paru, dan peregangan yang berguna untuk meregangkan otot.

“Olahraga aku adalah dancing, kardio. Tapi untuk itu aku pastinya pertama harus stretching, juga harus jaga fleksibilitas otot,” katanya.

Selain itu, Daniel melakukan yoga untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh dan tulangnya agar lebih kuat. Lalu, terkadang ia juga melakukan olahraga angkat beban untuk membentuk tubuh.

“Yoga membantu tubuh lebih kuat dan kadang-kadang kalau lagi mau, angkat beban di gym,” imbuhnya.

JFW 2023 berlangsung 24 Oktober-30 Oktober di City Hall, Pondok Indal Mall 3, Jakarta Selatan.

NABILA RAMADHANTY PUTRI DARMADI

Baca juga: Kisah Bima Wijaksana Memenangi Lomba Mode Menswear di JFW