TEMPO.CO, Jakarta - Sembelit pada anak biasanya disebabkan kurangnya asupan air, serat, atau keduanya. Saat sembelit, anak dapat mengalami beberapa kondisi seperti sakit perut, sulit bernapas, gangguan konsentrasi, hingga gangguan tumbuh kembang.

Penyebab lain adalah kebiasaan menahan buang air besar (BAB), infeksi saluran pencernaan, mengonsumsi obat-obatan, hingga masalah yang berhubungan dengan psikologis seperti stres dan trauma karena BAB terasa nyeri. Karena itulah pencernaan yang sehat dan lancar BAB adalah hal penting bagi kesehatan anak.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan pencernaan anak dan mengatasi masalah susah BAB, lewat keterangan pers Fruit 18 Jr.

Cukupi asupan air
Memberikan anak asupan air yang cukup dapat membantu menjaga pencernaan tetap lancar. Orang tua dapat memberikan anak minuman seperti air putih, jus buah, atau teh yang tidak terlalu manis.

Cukupi asupan serat
Memberikan asupan serat yang cukup dapat membantu menjaga pencernaan anak tetap lancar. Orang tua dapat memberikan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Serat dalam buah terbukti baik bagi pencernaan karena dapat meningkatkan berat dan ukuran kotoran kemudian melembutkannya sehingga mudah dikeluarkan.

Beri obat pencahar jika diperlukan
Jika susah BAB anak berkepanjangan dan tidak teratasi dengan cara di atas, orang tua dapat memberi obat pencahar yang dianjurkan oleh dokter.

Beri suplemen jika diperlukan
Jika anak susah buang air besar karena sulit makan buah dan serat, orang tua dapat memberikan suplemen seperti Fruit 18 Jr. Suplemen tersebut diproduksi dengan menggunakan teknologi tinggi Freeze Drying (beku kering), di mana kadar air pada buah-buahan yang terkandung di dalamnya diserap pada suhu dingin -40 derajat Celcius sehingga kandungan fitonutrien, vitamin, dan mineral tidak rusak dan tetap utuh seperti mengonsumsi buah asli. Suplemen tersebut juga tidak mengandung pengawet dan pemanis serta aman dikonsumsi jangka panjang. Fruit 18 Jr cocok dikonsumsi anak usia 1-12 tahun dan cukup satu kapsul per hari setiap pagi.

Pilihan Editor: Deretan Masalah Kesehatan jika Anak Terlalu Banyak Minum Susu