TEMPO.CO, Jakarta - Pasien dengan masalah gangguan asam lambung atau GERD mungkin mengalami sedikit tantangan ketika hendak makan. Mereka harus memberikan perhatian lebih dalam memilih jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak berpotensi meningkatkan asam lambung yang mengakibatkan ibadah puasa menjadi kurang lancar.

Beberapa pilihan makanan yang aman untuk lambung dan cocok bagi pasien GERD adalah makanan yang tidak mengiritasi lambung seperti mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, tidak mengandung gas, dan lemak tinggi sangat disarankan agar lambung tetap terjaga.

Penderita GERD juga disarankan untuk mengolah makanan secara lebih sehat agar makanan mudah tercerna oleh lambung. Selain itu, mengonsumsi madu herbal alami juga dapat membantu menambah stamina dan menjaga lambung tetap sehat.

Dokter yang menangani penyakit GERD, Rostikawaty Azizah mengatakan ada beberapa aktivitas yang bisa memicu GERD. "Aktivitas yang padat, stres, pola makan tidak teratur juga menjadi pemicu GERD," katanya dalam keterangan pers Freshmag pada 28 Maret 2023.

Rostikawaty menambahkan bahwa GERD itu kondisi adanya penurunan fungsi katup lambung yang seharusnya tertutup tetapi katup menjadi terbuka. "Hal yang membedakan antara dispepsia dan GERD yaitu jika dispepsia permasalahannya terjadi di bawah katup seperti mual dan begah. Tapi kalau GERD gangguannya di bagian atas seperti mulutnya pahit, sariawan, bau mulut, nyeri ulu hati, dan sebagainya,” lanjutnya.

Pada bulan Ramadan, tentunya para penderita asam lambung seperti GERD memiliki kekhawatiran untuk berpuasa. Mengingat kekhawatiran tersebut, Rostikawaty mengatakan sebenarnya sudah ada penelitian apakah penderita GERD boleh berpuasa atau tidak. "Salah satu institusi di Indonesia pernah membuat penelitian dari 130 orang yang sudah terdiagnosa GERD, kemudian dibagi dua yaitu menjadi 65 penderita GERD melakukan puasa dan 65 penderita GERD tidak melakukan puasa," katanya.

"Hasilnya, penderita GERD yang berpuasa justru menunjukkan adanya perbaikan klinis dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa," kata Rostikawaty melanjutkan.

Dalam mengatasi masalah lambung itu, mengkonsumsi madu bisa menjadi solusi. Madu yang berasal dari proses alam sehingga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Salah satu khasiat madu adalah untuk membantu mencegah maag. Dalam tinjauan klinis yang diterbitkan oleh British Medical JournalTrusted Source, para peneliti menyarankan bahwa sifat kental madu dapat membantu menurunkan asam.

VP Marketing Ethos Reza Yazdi mengatakan salah satu produk madu herbal alami yang bisa menjadi pilihan adalah Freshmag. Freshmag adalah madu herbal yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan. "Di bulan Ramadhan, antusiasme masyarakat mengonsumsi Freshmag menunjukkan peningkatan karena mampu menjadi solusi pemeliharaan kesehatan lambung mereka," kata Reza yang mengklaim produknya terbuat dari madu hutan dan ekstrak kunyit yang berfungsi membantu meredakan asam lambung, sakit maag, GERD, dan masalah lambung lainnya.

Pilihan Editor: Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.