TEMPO.CO, Jakarta - Pedangdut Nassar baru-baru ini dibawa ke rumah sakit untuk opname karena kelelahan. Hal tersebut diungkapkan olehnya saat membalas salah satu komentar temannya di Instagram.

"Sakit kecapean Pak Roni. Kayanya kangen goyang di Priuk deh," tulisnya, dikutip dari Instagram pribadinya @kingnassar88, Selasa (28/3/2023).

Kelelahan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan lelah atau kekurangan energi secara keseluruhan. Kelelahan tidak sama dengan perasaan mengantuk atau mengantuk. Ketika Anda lelah, Anda tidak memiliki motivasi dan energi. Mengantuk mungkin merupakan gejala kelelahan, tetapi bukan hal yang sama.

Kelelahan adalah gejala umum dari berbagai kondisi medis yang berkisar dari tingkat keparahan yang ringan hingga yang serius. Kelelahan juga merupakan hasil alami dari beberapa pilihan gaya hidup, seperti kurang berolahraga atau pola makan yang buruk.

Menurut healthline, jika kelelahan Anda tidak teratasi dengan istirahat dan nutrisi yang tepat, atau Anda mencurigai hal ini disebabkan oleh kondisi kesehatan fisik atau mental yang mendasarinya, temui dokter Anda. Mereka dapat membantu mendiagnosis penyebab kelelahan Anda dan bekerja sama dengan Anda untuk mengobatinya.

Apa yang menyebabkan kelelahan?

Ada banyak penyebab potensial kelelahan. Penyebab tersebut dapat dibagi ke dalam tiga kategori umum:

• Faktor gaya hidup
• Kondisi kesehatan fisik
• Masalah kesehatan mental

Faktor gaya hidup

Jika Anda mengalami kelelahan, aktivitas dan pilihan gaya hidup Anda mungkin merupakan penyebab utamanya. Misalnya, kelelahan dapat disebabkan oleh:

1. Aktivitas fisis

2. Kurangnya aktivitas fisik

3. Kurang tidur

4. Kelebihan berat badan atau obesitas

5. Periode stres emosional

6. Kebosanan

7. Kesedihan

8. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan atau obat penenang

9. Menggunakan alkohol secara teratur

10. Menggunakan obat-obatan terlarang, seperti kokain

11. Mengonsumsi terlalu banyak kafein

12. Tidak makan makanan yang bergizi

Selanjutnya: Kelelahan berhubungan dengan kondisi kelelahan fisik...

• 1
• 2
• Selanjutnya