TEMPO.CO, Jakarta - Ketika upacara bendera, termasuk upacara 17 Agustus 2023, tak jarang beberapa orang pingsan atau kehilangan kesadaran. Mengapa seseorang bisa pingsan saat upacara bendera?

Pingsan merupakan kehilangan kesadaran sementara. Hal tersebut terjadi ketika tidak ada cukup darah yang mengalir ke otak karena penurunan tekanan darah.

Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terjatuh pingsan saat upacara seperti tak kuat berdiri terlalu lama di bawah sinar matahari, kekurangan asupan nutrisi dan masih banyak lagi.

Merangkum berbagai sumber, berikut penyebab seseorang bisa pingsan saat upacara bendera, diantaranya:

1. Dehidrasi

Salah satu penyebab pingsan saat upacara bendera yang paling umum adalah dehidrasi. Apalagi upacara tersebut dilaksanakan di tengah teriknya sinar matahari.

Kondisi tersebut membuat cairan tubuh menguap apalagi ditambah asupan minum yang kurang saat upacara. Ketika tubuh kekurangan cairan, lemas-lemas dan pingsan pun dapat terjadi.

Untuk mencegah risiko dehidrasi, pastikan Anda minum 1-2 gelas air sebelum upacara.

2. Berdiri Terlalu Lama

Saat upacara, Anda akan di posisi berdiri yang cukup lama. Dikutip dari kidshealth.org, berdiri terlalu lama atau bangun terlalu cepat setelah duduk atau berbaring bisa menyebabkan seseorang pingsan. Apalagi jika cuaca terlalu panas dan berada di lingkungan yang padat menjadi penyebab pingsan.

3. Tekanan darah rendah

Ketika upacara berlangsung, Anda harus berdiri dalam waktu lama. Akibatnya, sirkulasi darah dapat mengalami perubahan. Dikutip dari my.clevelandclinic.org, inilah yang kemudian dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan tidak memiliki cukup darah yang mengalir ke otak Anda, sehingga memicu pingsan.

Kondisi kelelahan dan kurang tidur juga dapat mengakibatkan turunnya tekanan darah. Tekanan darah yang rendah dapat menyebabkan pusing dan pingsan.

Untuk mencegah hal tersebut, cobalah menggerak-gerakkan kaki dan berubah posisi setiap 10-20 menit untuk melancarkan aliran darah. Selain itu, pastikan juga Anda mendapatkan istirahat yang cukup pada malam hari sebelum upacara.

4. Perut Kosong

Penyebab lain pingsan saat upacara bendera adalah perut kosong. Mungkin sebagian dari Anda enggan untuk makan pagi atau sarapan karena takut sakit perut dan lain sebagainya. Namun ternyata tidak makan pagi atau sarapan menjadi penyebab Anda pingsan saat upacara bendera.

Perut yang kosong akan membuat Anda jadi cepat lelah, apalagi Anda harus berdiri selama beberapa jam ketika upacara. Jika perut kosong, massa tubuh tidak akan mendapatkan asupan atau cadangan energi sehingga tubuh akan langsung drop dan bisa saja pingsan.

Pilihan editor: Tips Menghindari Pingsan saat Upacara Hari Kemerdekaan