TEMPO.CO, Jakarta - Menghadapi orang menyebalkan memang menantang. Tapi yang paling penting adalah tetap tenang menghadapi situasi yang menantang, apakah di tempat kerja atau terkait kehidupan pribadi.

Berikut sederet cara menghadapi orang menyebalkan tanpa kehilangan ketenangan, dilansir dari Bolde.

Tarik napas panjang
Tarik napas panjang dan tetap tenang bisa membantu berurusan dengan orang menjengkelkan. Cara ini bisa menjaga emosi dan menghindari reaksi impulsif. Tetap tenang membuat Anda mendengarkan dengan lebih baik, merespons dengan baik, dan mengendalikan situasi.

Jaga jarak
Penting untuk menjaga jarak dengan rekan kerja menyebalkan agar tetap tenang. Contohnya menghadapi rekan kerja yang selalu mengganggu pekerjaan Anda dengan hal-hal sepele. Katakan pada mereka dengan sopan Anda butuh ketenangan untuk berkonsentrasi.

Belajar sabar
Sabar adalah cara efektif menghadapi orang yang menyebalkan karena akan membuat Anda tetap tenang dan teguh. Kesabaran bisa mengurangi ketegangan dengan teman itu dan percakapan pun bisa lebih produktif.

Tetap positif
Bersikap tetap positif sangat membantu dalam menghadapi orang yang menyebalkan karena akan membuat Anda fokus untuk mencari solusi. Contohnya jika ada rekan kerja yang sibuk mengkritik dan berpikir negatif soal pekerjaan, tak perlu melawan. Lebih baik menawarkan solusi kepadanya.

Tinggalkan saja
Cari waktu yang pas untuk meninggalkannya untuk menjaga ketenangan dan kebahagiaan sendiri. Contohnya jika orang itu masih saja jahat dan tak adil meski Anda sudah berusaha bersikap baik, lebih baik tinggalkan saja.

Pilihan Editor: Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar