TEMPO.CO, Jakarta - Mata kaki atau engkel bengkak disebut juga edema. Penyebabnya timbunan cairan di sekitar engkel, telapak kaki, dan kaki. Biasanya, kondisi ini hanya sementara dan tak perlu terlalu dikhawatirkan.

Akan tetapi, bisa jadi mata kaki bengkak merupakan gejala kondisi kesehatan yang lebih serius. Gejala edema bisa berupa bengkak, perubahan warna kulit, rasa kaku, jelas Dr. Dana Brems, podiatris dan spesialis bedah kaki, kepada USA Today.

Mata kaki bengkak bisa terjadi setelah duduk atau tidak aktif dalam waktu lama, misalnya dalam perjalanan. Akibatnya lama-lama cairan pun menumpuk di tungkai bagian bawah.

Lama berdiri juga bisa membuat engkel bengkak, kata Dr. Megan Ishibashi, podiatris dan pakar bedah kaki dan engkel. Jika pekerjaan mengharuskan Anda lama berdiri, cairan pun akan menumpuk di kaki bagian bawah.

Engkel bengkak juga biasa dialami ibu hamil. Badan Kesehatan Inggris (NHS) juga menyebut pemicunya bisa obesitas atau banyak makan makanan asin. Meski biasanya bukan termasuk masalah serius, edema bisa menjadi indikasi penyakit terkait.

Pembengkakan bisa dipicu infeksi, penggumpalan darah, limfedema, dan cedera pada engkel atau kaki, kata Ishibashi. Bisa juga karena efek samping obat-obatan, menurut Healthline. Dalam kondisi yang lebih parah, edema bisa menjadi penanda masalah kesehatan serius termasuk pada jantung, hati, paru-paru, ginjal, atau pembuluh darah, jelas WebMD.

Bagaimana menyembuhkannya?
Berdasarkan penyebab gejala, pengobatan edema tergantung pada masing-masing orang. Secara umum, masalah ini bisa diredakan dengan cara mengangkat kaki, memakai kaus kaki kompresi, tetap terhidrasi, dan menghindari berdiri atau duduk lama.

"Olahraga ringan juga bisa membantu memperbaiki sirkulasi darah," ujar Brems.

Mengangkat kaki efektif mengurangi bengkak karena akan membuat timbunan cairan mengalir. Begitu juga penggunaan kaus kaki kompresi yang akan mengurai tumpukan cairan dengan cara menekannya dan membuatnya kembali mengalir ke jantung.

"Durasi pembengkakan juga bervariasi, tergantung penyebabnya. Bengkak kecil karena cedera bisa reda dalam beberapa hari sementara bengkak karena masalah kesehatan bisa berlangsung lebih lama dan butuh perawatan lebih lanjut," papar Brems.

Pilihan Editor: Kaki Bengkak Bisa Jadi Gejala Kanker Pankreas, Cek Gejala Lainnya