TEMPO.CO, Jakarta - Gigi sensitif sering menghalangi orang untuk menikmati berbagai macam makanan. Salah satu pendiri Bentodent di India, Dr. Neha Chhabra, mengatakan meski banyak pasta gigi yang tersedia untuk gigi sensitif mengandung nitrat atau sannous flouride, ia menyarankan untuk memilih pasta gigi dengan bahan alami.

“Pasta gigi ini diformulasikan dengan bahan-bahan seperti tanah liat bentonit, cengkeh, propolis, dan daun jambu biji, yang tidak hanya efektif meminimalkan sensitivitas tetapi juga menghindari potensi efek samping seperti iritasi dan perubahan rasa, yang umumnya terkait dengan bahan kimia,” katanya dilansir dari Hindustan Times.

Selain menggosok gigi, membersihkan dengan benang gigi setiap hari juga membantu menghilangkan plak dan bakteri yang menumpuk di gusi, meningkatkan kesehatan gusi, dan mengurangi sensitivitasnya. Ia juga menyarankan banyak minum air dalam sehari untuk membantu membersihkan partikel makanan dan mengencerkan efek minuman asam atau manis.

“Kalsium penting untuk gigi yang kuat, jadi sertakan produk susu seperti yogurt dan keju dalam makanan untuk meningkatkan kesehatan mulut,” tambahnya.

Ragam perawatan gigi sensitif
Jangan lupa juga menggunakan obat kumur nonalkohol atau herbal untuk perlindungan ekstra email gigi, makan dengan penuh kesadaran, menikmati camilan secukupnya, dan berkumur bersih setelah makan. Dr. Sheetal Kochhar, konsultan kedokteran gigi umum dan endodontik serta perawatan gigi di Max Multi Specialty Centre, menjelaskan untuk menghindari gigi sensitif orang harus memeriksa kesehatan mulut secara teratur dan menggunakan pasta gigi desensitisasi karena dapat membantu menghalangi rasa sakit terkait sensitivitas gigi.

“Dokter gigi dapat membantu memilih pasta gigi yang tepat. Aplikasi fluoride oleh dokter gigi dapat membantu memperkuat gigi dan juga mengurangi sensitivitas,” kata Kochhar.

Perawatan lain untuk mencegah gigi sensitif adalah menjalani perawatan saluran akar, pakai sikat gigi berbulu lembut dengan gerakan lembut, cangkok gusi untuk menutupi permukaan akar yang terbuka, mengenakan pelindung gigi untuk menghindari terkikisnya email bagi yang memiliki kebiasaan menggeretakkan gigi. Hindari juga makanan asam dan minum banyak air setelah memakannya untuk menyeimbangkan kadar asam dalam mulut.

Pilihan Editor: 5 Masalah Gigi yang Tak Boleh Diabaikan atau Berujung Fatal