TEMPO Interaktif, Atlanta - Orang-orang dengan berat badan normal akan makan lebih banyak bila mereka kurang tidur. Sebuah studi baru dari Universitas Columbia menemukan bahwa orang dewasa yang kurang tidur, makan hampir 300 kalori lebih banyak dari mereka yang cukup tidur. Kegemukan ini akibat kalori tambahan yang sebagian besar berasal dari lemak jenuh.
Soal makan berlebih ini, perempuan tampaknya paling terpengaruh akibat kurang tidur. Mereka makan rata-rata 329 kalori lebih sehari jika mereka kurang tidur. Sedangkan pria makan lebih banyak rata-rata 263 kalori.
Para peneliti menarik kesimpulan usai mengamati 13 pria dan 13 wanita dengan berat badan normal. Mereka dipantau kebiasaan makannya selama 12 hari. Para peserta menghabiskan enam hari dengan tidur empat jam dan kemudian enam hari tidur sembilan jam.
Temuan itu akan dipresentasikan hari ini di American Heart Association sesi ilmiah, di Atlanta. "Jika penelitian ini didalami, pilihan makanan yang dikonsumsi oleh mereka yang kurang tidur bisa mempengaruhi obesitas dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular," tulis para peneliti dalam sebuah rilis American Heart Association.
