4. Makan malam dengan salmon Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk memproduksi energi, sirkulasi darah, serta menjaga kesehatan jantung dan otak. Mengkonsumsi salmon saat makan malam akan membatu Anda melewati hari esok.
5. Konsumsi dark cokelat Jika Anda mulai merasa lelah, mungkin tubuh mulai kekurangan zat besi dan mineral yang penting. Sebab, zat besi sangat berperan dalam membantu transportasi oksigen ke seluruh tubuh. Karena itu, ambillah makanan yang kaya zat besi dan mineral, seperti dark cokelat.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
26 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.