TEMPO.CO, Jakarta - Pernikahan merupakan peristiwa yang paling istimewa bagi setiap orang. Mempersiapkan segala sesuatu dengan sempurna pada saat pernikahan seolah menjadi suatu keharusan.
Menjadi sangat menyebalkan apabila semua persiapan sudah sempurna itu tiba-tiba berantakan lantaran Anda mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan akibat salah makan. Untuk menghindarinya kejadian menyesakkan itu, Anda bisa memulainya dengan menghindari makanan tertentu, seperti dilansir di laman Shape.
1. Soda Siapa tak suka soda, minuman menyegarkan ini biasanya disediakan pada setiap restoran cepat saji. Tetapi, minuman soda atau minuman berkarbonasi mengandung karbondioksida yang membuat perut menjadi begah atau kembung. Menurut Molly Morgan, penulis The Skinny Rules (Harlequin Non-Fiction 2011) mengatakan bahwa meminum soda tidak dapat menghilangkan dahaga. "Cobalah ganti dengan air berisi irisan mentimun yang lebih menyegarkan ketika haus tiba," tambahnya.
2. Keju Keju memang merupakan makanan yang enak dan kaya protein tetapi kandungan lemak dan minyak yang terdapat pada keju dapat menyebabkan mual. Seiring dengan tingginya lemak jenuh yang ada di dalam keju membuat sering terjadinya masalah pencernaan seperti mual atau sakit perut. Hal ini tentu tak diinginkan di hari pernikahan Anda bukan?
3. Makanan pedas dan kafein Seperti diketahui bahwa makanan pedas dapat membuat Anda mengalami gangguan pencernaan sedangkan kopi dapat membuat jantung menjadi berdebar-debar dan gelisah. Menurut Kelley REdbord, dermatolog dari rumah sakit swasta di Wina, memaparkan bahwa makanan pedas dan kafein dapat mengaktifkan neurotransmitter yang disebut asetilkolin. "Apapun yang merangsang neurotransmitter, terkadang dapat mempengaruhi produksi kelenjar keringat dan kegelisahan," tambahnya.
4. Kacang-kacangan Kacang-kacangan memang sangat bagus karena kandungan protein nabatinya. Akan tetapi, kacang dapat memproduksi gas pada saluran pencernaan sehingga mungkin akan membuat Anda buang gas.
