ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
TEMPO.CO, Jakarta - Anda pernah mengalami nyeri otot? Hampir semua orang memiliki kemungkinan mengalami nyeri otot atau ketidaknyamanan di beberapa titik dalam ototnya.
Sebab hampir setiap bagian dari tubuh memiliki jaringan otot, sehingga nyeri dapat dirasakan hampir di mana saja bagian tubuh. Beberapa daerah yang paling umum terjadi nyeri otot yakni punggung, leher, trapezius, dan kaki.
Nyeri otot bisa disebabkan oleh peningkatan aktivitas fisik, stres, kekurangan gizi, perubahan hormonal dan dehidrasi. Namun, tidak semua nyeri otot berhubungan dengan stres, ketegangan, dan aktivitas fisik.
Beberapa penjelasan medis untuk nyeri otot dan nyeri disebabkan oleh fibromyalgia, obat statin, gejala flu, perubahan hormon, dan penyakit Lyme. Bila Anda memiliki sakit otot, salah satu hal pertama yang mungkin Anda lakukan adalah beristirahatlah dengan meregangkan daerah yang mengalami rasa sakit.
Saat Anda mengistirahatkan bagian yang nyeri, sebaiknya menggunakan minyak esensial untuk nyeri otot. Sebab, minyak esensial adalah obat alami yang paling efektif untuk membantu mempercepat proses penyembuhan. Pencampuran minyak peppermint, minyak cypress dan minyak kelapa secara bersama-sama dan menggosokan pada otot sakit, ini sangat efektif.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
25 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
