TEMPO.CO, Jakarta - Apa yang Anda konsumsi sangat penting, terutama jika Anda didiagnosis menderita kanker. Itu karena tubuh Anda membutuhkan kalori cukup dan nutrisi agar tetap kuat.
Nutrisi yang baik dapat membantu proses perawatan berjalan lebih baik. Namun sering kali penyakit kanker membuat Anda sulit mendapatkan makanan yang Anda butuhkan, karena mungkin Anda merasa seperti tak ingin makan.
Jangan khawatir, sebaiknya Anda mulai berfokus pada makanan sehat sebelum menjalani perawatan. Sebab, bisa saja perawatan atau pengobatan itu mempengaruhi nafsu makan atau mempunyai efek samping.
Gizi yang baik akan membantu tubuh Anda tetap kuat dan menurunkan risiko infeksi. Untuk mendapatkan gizi tersebut, sebaiknya isi lemari es Anda dengan makanan sehat, terutama yang membutuhkan sangat sedikit memasak atau tidak perlu dimasak, seperti kacang-kacangan, saus apel, yoghurt, sayuran pracincang, dan beras merah atau biji-bijian lain.
Jika Anda sedang melakukan diet, sebaiknya tetap melakukan diet seimbang dengan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. Batasi gula, kafein, garam, dan alkohol Anda.
