TEMPO.CO, Jakarta -Jerawat adalah suatu kondisi yang mengganggu remaja dan orang dewasa. Sebab, menurut dokter asal Amerika Dr. Josh Axe, kebanyakan orang menggunakan atau beralih ke perawatan kimia yang memiliki efek samping.
"Penyebab utama jerawat adalah pori-pori tersumbat yang menyebabkan bakteri dan ragi berlebih pada kulit," kata dokter Axe dalam laman pribadinya Draxe.com.
Menurutnya, faktor-faktor lain yang menjadi penyebab timbulnya jerawat, yakni seperti peradangan, fluktuasi hormon, dan peningkatan kortisol juga dapat memperburuk jerawat. (Baca :5 Racun di Tempat Kerja Ini Bisa Pengaruhi Mental dan Emosi)
Ada perawatan alami yang mampu membasmi jerawat Anda. Makanan utama yang mengurangi peradangan dan meningkatkan bakteri baik dalam usus merupakan cara utama untuk menyembuhkan jerawat.
-Makanan kaya probiotik
Kefir, yoghurt dan sayuran berbudaya adalah makanan yang membantu orang-orang untuk mengeluarkan ragi dan bakteri jahat yang menyebabkan jerawat.
-Makanan kaya zinc
Biji labu, biji rami, dan chia, yang tinggi seng dapat meningkatkan imunitas dan menyembuhkan masalah usus.
-Vitamin A
Bayam, wortel dan hati sapi yang tinggi vitamin A mampu mendukung kulit yang sehat. (baca :Overdosis Olahraga Bikin Sperma Tak Gesit Lagi)
-Makanan kaya serat
Serat dalam sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian membantu membersihkan usus besar dan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus yang dapat membantu menghilangkan jerawat.
DRAXE.COM | AFRILIA SURYANIS
Berita terkait
BeautyFest Asia 2024 Hadir Mengusung Tema 'Sheroes'
8 hari lalu
BeautyFest Asia 2024 akan dilaksanakan di 5 kota di Indonesia, yaitu Jakarta, Yogyakarta, Bandung, Medan, dan Surabaya.
Baca SelengkapnyaMooryati Soedibyo Berpulang di Usia 96 Tahun, Modal Rp 25 Ribu Mulai Bangun Mustika Ratu
11 hari lalu
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo wafat. Berikut kisah jatuh bangunnya membangun usaha kecantikan Mustika Ratu, modal awal Rp 25 ribu.
Baca SelengkapnyaSekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut
54 hari lalu
Didirikan Dame Anita Roodick pada 1976, The Body Shop dimulai dengan keyakinan sesuatu revolusioner, bisnis menjadi kekuatan untuk kebaikan.
Baca SelengkapnyaJelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda
28 Februari 2024
Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.
Baca SelengkapnyaMitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor
11 Februari 2024
Sejumlah film horor tayang di bulan Februari 2024 ini, salah satunya Film Lampir.
Baca SelengkapnyaKemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM
6 Februari 2024
Kemenkop UKM berharap dapat menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha yang inovatif, berbasis teknologi, dan bertahan.
Baca SelengkapnyaKian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin
26 Januari 2024
Dermatolog prihatin dengan semakin banyaknya pasien anak di bawah umur gara-gara produk perawatan kulit. Apa saja pemicunya?
Baca SelengkapnyaIngin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik
20 Januari 2024
Buat yang ingin tampil lebih cantik, ada lima hal penting yang perlu dirinci dan diperhatikan sebelum melakukan bedah kecantikan atau operasi plastik.
Baca SelengkapnyaJangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen
20 Januari 2024
Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Baca SelengkapnyaApa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan
17 Januari 2024
Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya.
Baca Selengkapnya