TEMPO.CO, Jakarta - Jambu biji merupakan salah satu buah yang amat mudah ditemui di Indonesia. Buah berbentuk lonjong dengan kulit yang berwarna kuning atau hijau muda serta mengandung biji yang bisa dimakan ini kaya manfaat dan baik untuk kesehatan.
Tidak hanya buahnya, daunnya pun bisa dapat dimanfaatkan sebagai racikan herbal. Daun jambu biji yang sudah diekstrak banyak dijadikan sebagai bahan suplemen.
Menurut, laman resmi Pusat Perpustakaan dan Penyebaran Teknologi Pertanian (Pustaka) Kementerian Pertanian (Kementan), pustaka.setjen.pertanian.go.id, jambu biji sangat kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin E, Zinc, dan Kalium.
Berikut ini adalah lima khasiat jambu biji menurut Pustaka Kementan :
Membantu penyembuhan flu dan batuk
Vitamin C yang terkandung pada jambu biji dapat membantu penyembuhan ketika anda mengalami flu dan batuk.
Mencegah pneumonia atau infeksi saluran pernapasan
Zinc yang terkandung pada jambu biji dapat mencegah mengalami pneumonia maupun infeksi saluran pernapasan.
Membantu meningkatkan kesehatan mata
Vitamin A yang terkandung pada buah ini dapat meningkatkan kesehatan mata.
Melindungi sel dan mampu meningkatkan imun tubuh
Vitamin E pada buah ini akan melindungi sel dan meningkatkan imun tubuh.
Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
Saat Anda terserang demam berdarah, jambu biji bisa menjadi salah satu cara untuk mengobatinya. Karena kalium yang terkandung di dalamnya, dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
EIBEN HEIZIER
Baca juga:
Khasiat Jambu Kristal, dari Menjaga Imunitas Tubuh hingga untuk Kesehatan Kulit
