TEMPO.CO, Jakarta - Pada umumnya, banyak orang mengenal markisa sebagai sebuah sirup yang banyak disajikan sebagai minuman atau sebagai campuran minuman. Namun, selain berbentuk minuman, markisa merupakan buah yang memiliki banyak nutrisi dan sangat berkhasiat. Oleh karena itu, markisa dikenal dengan nama buah luar biasa.
Melansir Healthfame, disebutkan bahwa dalam sebuah markisa mengandung serat, protein, mineral, fosfor, zat besi, karoten, thiamin riboflavin, niacin, asam askorbik, dan asam sitrit. Nutrisi-nutrisi yang terkandung tersebut sangat berguna untuk membunuh sel-sel kanker, pereda rasa sakit, dan menjadi antiradang bagi tubuh.
Selain itu, bulir-bulir yang ada pada markisa juga sangat berkhasiat karena bias menangakan saraf dan meredakan sakit kepala.
Dalam satu buah markisa, terkandung vitamin A sebesar 1.272 IU dan vitamin tersebut mamu untuk menjaga kesehatan mata, membantu melawan penyakit, membuat kulit lebih bersinar dan sehat, serta membantu pertumbuhan sel di dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan yang terkandung pada markisa bias menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh. Kandungan serat pada markisa juga menjadikannya sebagai buah yang baik bagi pencernaan tubuh dan buah ini sangat cocok untuk Anda konsumsi ketika diet.
Bagi Anda yang tidak terlalu suka memakan markisa secara utuh, Anda bisa mencoba markisa yang sudah diekstark. Namun,Anda tidak perlu khawatir akan nutrisinya. Hal ini karena ekstrak markisa pun mengandung banyak manfaat bagi tubuh, seperti meredakan nyeri sendi, menyehatkan sistem pencernaan, hingga menjaga kadar gula darah dalam tubuh
EIBEN HEIZIER
Baca: 5 Manfaat Konsumsi Buah Markisa, Bagus untuk Penderita Diabetes
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
