TEMPO.CO, Jakarta - Belakangan ini banyak orang mengeluhkan cuaca di sebagian wilayah Indonesia yang cenderung lebih panas dari biasanya. Cuaca panas membuat kulit Anda lebih rentan dibandingkan hari-hari biasanya. Itu sebabnya untuk melindungi kulit Anda dari terpaan sinar matahari di tengah cuaca panas tersebut, Anda bisa mencoba beberapa tips khusus.
Dilansir dari templehealth.org, berikut adalah tips melindungi kulit saat cuaca panas:
1. Gunakan tabir surya
Sinar ultraviolet (UV) matahari merupakan sinar yang merusak kulit. Entah cuaca di luar ruangan cerah atau berawan, penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV ini. Salah satu caranya adalah dengan memakai sunblock atau tabir surya. Oleskan tabir surya secara bebas di kulit Anda dan aplikasikan kembali setelah Anda berenang atau jika Anda berkeringat.
2. Kenakan topi
Mengenakan topi dengan pinggiran setidaknya 3 atau 5 sentimeter akan menjauhkan sinar matahari dari wajah Anda dan juga menaungi mata Anda. Anda juga dapat menutupi seluruh tubuh Anda dengan pakaian pelindung. Pakaian pelindung akan memberikan perlindungan yang konsisten dan tidak akan luntur seperti tabir surya.
3. Pakai kacamata hitam
Anda bisa menangkal sinar matahari sepanjang tahun untuk melindungi mata Anda dan kulit halus di sekitarnya dengan mengenakan kacamata hitam. Kacamata hitam memberikan manfaat nyata bagi kulit Anda. Kacamata hitam dengan bingkai besar sangat bagus untuk melindungi kulit di sekitar mata.
4. Jangan berjemur
Sengaja menjemur diri di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama bukanlah ide yang baik, bahkan jika Anda menggunakan tabir surya. Anda akan jauh lebih sejuk jika berada di tempat teduh, di bawah pohon, atau payung pantai. Namun, perlu diingat bahwa sebagian sinar UV matahari masih dapat menembus meskipun Anda berada di tempat teduh, jadi jangan melewatkan tabir surya.
5. Hindari matahari antara pukul 10:00-16:00
Pukul 10.00-16.00 merupakan waktu ketika sinar matahari bersinar paling kuat. Cobalah untuk menghindari sinar matahari selama jam-jam ini, bahkan jika Anda hanya berjalan-jalan di luar rumah.
Pilihan Editor: Inilah Daftar 10 Kota Terpanas di Asia
