Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Saran Dokter agar Anak Terhindar dari Mimpi Buruk

Reporter

image-gnews
Ilustrasi anak tidur/mimpi buruk. Shutterstock.com
Ilustrasi anak tidur/mimpi buruk. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Praktisi kesehatan dr. Andreas Prasadja, mengatakan mimpi dalam tidur penting untuk kebugaran tubuh dan meningkatkan konsentrasi saat melakukan aktivitas.

"Mimpi dalam tidur penting sekali. Jadi, kalau kurang mimpi menandakan tidur kurang maksimal dan mengakibatkan bisa muncul halusinasi yang buruk (ketindihan)," ujar Andreas di Medan, Kamis, 31 Oktober 2024.

Sementara untuk anak yang suka mengalami mimpi buruk, orang tua perlu melakukan relaksasi terhadap anak sebelum tidur pada malam hari untuk menghindari mimpi itu.

"Untuk itu, sebelum tidur dilakukan relaksasi anak seperti mengajak untuk membaca doa atau bercerita terlebih dulu," katanya.

Perlu antisipasi orang tua
Ia mengatakan mimpi buruh pada anak bisa dilihat dari ingatan ketika anak sudah bangun di pagi hari terhadap kejadian yang dialami dalam mimpi tersebut. Jika anak lupa bisa dikatakan indikator menjadi tidur dalam yaitu fase tidur yang disebut juga deep sleep, yaitu fase saat tubuh berada dalam kondisi yang paling rileks.

"Kalau anak-anak biasanya tidak apa-apa. Kalau anak itu tidak ingat tapi memiliki khas yang namanya sleep terror, biasanya usia 4 sampai 5 tahun muncul," papar Andreas.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Dia mengatakan jika anak mengalami sleep terror atau berteriak atau sangat ketakutan atau marah-marah pada saat tidur maka perlu adanya antisipasi orang tua. 

"Oleh karena itu, sebaiknya orang tua menjaga anak tersebut kembali tenang dalam tidur karena biasanya di umur 6 tahun itu sudah tidak ada lagi," ujar Andreas.

Di sisi lain, anak yang tidur pada siang hari juga sangat baik untuk menambah kebugaran tubuh dan pengembangan kecerdasan otak.

Pilihan Editor: Arti Mimpi Pasangan Selingkuh, Samakah dengan Faktanya?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Psikolog Sebut Dampak Pilih Kasih Orang Tua pada Anak

1 hari lalu

Ilustrasi keluarga. Foto: Freepik.com/Pressfoto
Psikolog Sebut Dampak Pilih Kasih Orang Tua pada Anak

Psikolog mengatakan tindakan pilih kasih orang tua dalam jangka panjang bisa berdampak negatif terhadap perkembangan anak.


Langkah yang Dibutuhkan agar Anak Tertarik Kunjungi Museum

1 hari lalu

Ilustrasi - Pengunjung Museum Nasional, Jakarta, Selasa, 22 September 2015. [TEMPO/Subekti; SB2015092276] KOMUNIKA ONLINE
Langkah yang Dibutuhkan agar Anak Tertarik Kunjungi Museum

Berikut ide kegiatan yang bisa dilakukan di museum untuk menarik lebih banyak pengunjung anak.


Pelaku Penyanderaan Bocah 4 Tahun di Pejaten merupakan Teman Bisnis Orang Tua Korban

2 hari lalu

Tempat kejadian perkara (TKP) penyanderaan anak di di Pospol Pejaten, di seberang mal The Park Pejaten, Jalan Warung Jati Barat, Jakarta Selatan, Senin, 28 Oktober 2024. Polisi berhasil menangkap pelaku dan menyelamatkan korban. Belum jelas motif penyanderaan tersebut. TEMPO/Martin Yogi Pardamean
Pelaku Penyanderaan Bocah 4 Tahun di Pejaten merupakan Teman Bisnis Orang Tua Korban

Pelaku penyanderaan ,IJ, merupakan teman bisnis dari orang tua S yang telah dikenalnya selama dua bulan. IJ disebut berhalusinasi karena memakai sabu.


Polisi Tangkap Pelaku Penyanderaan Anak Kecil di Pospol Pejaten, Berhalusinasi karena Narkoba

3 hari lalu

Tempat kejadian perkara (TKP) penyanderaan anak di di Pospol Pejaten, di seberang mal The Park Pejaten, Jalan Warung Jati Barat, Jakarta Selatan, Senin, 28 Oktober 2024. Polisi berhasil menangkap pelaku dan menyelamatkan korban. Belum jelas motif penyanderaan tersebut. TEMPO/Martin Yogi Pardamean
Polisi Tangkap Pelaku Penyanderaan Anak Kecil di Pospol Pejaten, Berhalusinasi karena Narkoba

Pelaku penyanderaan menjadikan anak tersebut sebagai tameng, karena dia berhalusinasi dikejar orang.


5 Kiat agar Tidur Nyenyak

4 hari lalu

Ilustrasi wanita tidur. Freepik.com/Jcomp
5 Kiat agar Tidur Nyenyak

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental manusia


Tren Sleep Divorce dalam Perjalanan Semakin Diminati Pasangan, Ada Manfaatnya?

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan liburan/traveling/bulan madu. Shutterstock.com
Tren Sleep Divorce dalam Perjalanan Semakin Diminati Pasangan, Ada Manfaatnya?

Menurut laporan Tren Hilton 2025 banyak wisatawan memilih sleep divorce dengan pasangan, apa kata peneliti?


Dua Tempat Duduk di Pesawat yang Sebaiknya Dihindari jika Ingin Tidur Nyenyak

7 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Dua Tempat Duduk di Pesawat yang Sebaiknya Dihindari jika Ingin Tidur Nyenyak

Kebanyakan orang akan memilih tempat duduk di dekat jendela pesawat agar bisa tidur dengan tenang.


Apa Alasan Muhadjir Mengusulkan Perubahan Usia Masuk SD Jadi 6 Tahun?

8 hari lalu

Siswa sekolah dasar belajar mengenal lingkungan. Menerapkan pendidikan lingkungan hidup (PLH) kepada anak-anak sejak dini menjadi cara agar anak-anak dapat memahami, dan beradaptasi dengan lingkungannya. Dok. Kemendikbud
Apa Alasan Muhadjir Mengusulkan Perubahan Usia Masuk SD Jadi 6 Tahun?

Muhadjir menyebut saat ini institusi pendidikan di Indonesia sudah lebih merata, sehingga usia masuk sekolah dasar (SD) bisa dipercepat.


Sinyal Anak Tumbuh Jadi Sosok yang Manja, Salah Pola Asuh?

10 hari lalu

Ilustrasi anak menangis di mobil. businessinsider.com
Sinyal Anak Tumbuh Jadi Sosok yang Manja, Salah Pola Asuh?

Punya anak manja memang menjengkelkan karena sering tak punya empati, kesabaran, serta mau menang sendiri. Coba cek tanda berikut untuk mengetahuinya.


Polandia Siap-siap Sahkan RUU Pernikahan Pasangan Sesama Jenis

12 hari lalu

Pawai komunitas LGBT (lesbian, gay, biseksual, dan transgender)
Polandia Siap-siap Sahkan RUU Pernikahan Pasangan Sesama Jenis

Polandia telah mengambil sebuah langkah dan melakukan kompromi terkait dengan pasangan sesama jenis dan mengizinkan mereka mengadopsi anak.