Terbang Sehat Saat Musim Panas

Reporter

Editor

Jumat, 27 Juli 2012 17:07 WIB

Penumpang di dalam ruang pesawat. TEMPO/Bambang Harymurti

TEMPO.CO, - Berlibur dan memiliki perjalanan yang menyenangkan selama musim panas, mengapa tidak? Sebelum Anda membawa koper ke bandara, coba ikuti beberapa tip bagaimana memiliki perjalanan yang aman dan menyenangkan dengan pesawat selama musim panas.

Sebaiknya tidak duduk di kursi dekat jendela atau sayap pesawat. Terutama untuk penerbangan yang berlangsung lebih dari 4 jam. Dalam sebuah penelitian terbaru disebutkan kursi yang terletak di dekat sayap pesawat memberikan risiko tekanan dua kali lebih besar pada pembuluh vena dalam dibandingkan kursi yang jauh dari sayap pesawat.

Duduk dekat jendela pesawat juga berisiko lebih besar mengalami pembekuan darah di kaki. Secara teori, ini karena penumpang pesawat lebih suka diam di kursinya dalam waktu lama karena malas melewati tempat duduk penumpang di sebelahnya. Biasanya, penumpang yang duduk di kursi dekat jendela bangkit dari kursinya, setelah pesawat menempuh setengah perjalanan.

Duduk dekat jendela pesawat juga memiliki dampak buruk bagi perempuan hamil, atau sedang menjalani terapi hormon esterogen. Duduk dekat jendela pesawat juga tidak dianjurkan bagi orang-orang yang baru beberapa bulan melewati masa penyembuhan setelah operasi.

Mencari suasana damai di bandara rasanya memang tidak mungkin karena melihat orang yang lalu lalang dari dan berbagai tujuan. Namun jika Anda berada di bandara Fransisco atau Dallas, Anda dapat menemukan kedamaian dengan melakukan yoga. Kini, fasilitas yoga dapat dengan mudah ditemui di beberapa bandar udara yang menyediakan penerbangan internasional.

Anda tentunya juga bisa menikmati betapa menyenangkannya melakukan fitnes atau olah raga santai di tempat berlatih kebugaran yang tersedia, seperti di bandara Detroit dan Chicago, Amerika Serikat. Terakhir, tak ada salahnya mengisi waktu keberangkatan dengan mengistirahatkan tubuh di hotel-hotel yang tersedia di dekat bandara. Biasanya bila penundaan keberangkatan Anda lebih dari 24 jam, pihak maskapai penerbangan wajib menyediakan hotel untuk menginap.

CHETA NILAWATY | NEWSHEALTH.COM

Berita terkait

Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan

42 hari lalu

Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan

Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).

Baca Selengkapnya

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.

Baca Selengkapnya

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.

Baca Selengkapnya

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.

Baca Selengkapnya

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan

Baca Selengkapnya

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.

Baca Selengkapnya

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.

Baca Selengkapnya

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?

Baca Selengkapnya

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.

Baca Selengkapnya