TEMPO.CO, Selandia Baru - Para ilmuwan mengungkapkan mereka tidak menemukan bukti bahwa mengkonsumsi suplemen vitamin D bisa mencegah sakit flu. Tim ilmuwan asal Selandia Baru ini telah melakukan uji "standar emas", yakni uji acak kontrol placebo, untuk melihat dampak yang diberikan dari suplemen ini.
Penelitian ini melibatkan 161 orang yang mengkonsumsi vitamin D selama 18 bulan. Ternyata, mereka mengalami flu sama banyaknya dengan 161 orang yang mengkonsumsi pil palsu. Hasil penelitian ini sendiri dilaporkan dalam The Journal of the American Medical Association.
Tapi, hasil penelitian ini dibantah oleh ahli penyakit flu asal Inggris, yang mengatakan vitamin D sangat berguna. Prof Ronald Eccles, yang berasal dari Common Cold Centre, Cardiff University, mengatakan vitamin D dapat memberikan sistem kekebalan sebanyak yang dibutuhkan untuk penahan selama musim dingin, di mana kandungan vitamin D pada saat itu ditemukan sangat rendah. Ia sendiri mengaku bahwa mengkonsumsi vitamin D setiap tahunnya merupakan tindakan pencegahan.
"Ada banyak informasi cukup yang mengindikasikan bahwa vitamin D adalah vitamin penting bagi sistem kekebalan. Suplemen mungkin membantu menyokong kekebalan tubuh selama musim dingin, di mana vitamin D sulit didapat."
Dia juga menambahkan, suplemen ini juga membantu mencegah batuk dan flu. "Tapi suplemen tidak bekerja bagi setiap orang karena sistem kekebalan yang dimiliki berbeda. Ini tidak bisa menjadi dasar dari semuanya. Tidak ada gunanya kecuali Anda kekurangan," ujarnya.
Seperti diketahui, kita banyak mendapatkan vitamin D dari matahari melalui kulit kita. Tapi, vitamin ini juga dapat ditemukan dari makanan seperti minyak ikan, telur, dan sereal untuk sarapan. Kebanyakan orang bisa mendapatkan vitamin D seimbang yang mereka perlukan dengan makan makanan sehat yang seimbang dan sinar matahari di kala musim panas.
