Stres Kala Macet Picu Gangguan Mental

Reporter

Editor

Pruwanto

Jumat, 5 April 2013 04:47 WIB

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti

TEMPO.CO , Washington: Sering terjebak kemacetan hingga membuat stres ternyata dapat berdampak fatal pada kesehatan mental. Berdasarkan penelitian profesor psikologi dan perilaku sosial, Susan Charles, ketegangan yang dialami tiap hari karena macet bisa membuat iritasi kejiwaan hingga akhirnya menimbulkan gangguan mental yang parah.

Dalam penelitiannya, Charles menemukan stres akibat kemacetan dapat memicu perseteruan dengan pasangan; konflik di tempat kerja; tekanan psikologi, kecemasan, serta gangguan suasana hati. "Gangguan ini dapat timbul 10 tahun kemudian," kata Charles, seperti yang dikutip Mail Online, Kamis, 4 April 2013.

Berdasarkan data Midlife Development dan National Study of Daily Experiences di Amerika Serikat, banyak pria serta perempuan berusia 25-74 tahun yang menunjukkan gangguan mental. Dan penyebabnya bukan hanya karena peristiwa atau masalah besar saja. Tapi gangguan emosional kecil, seperti waktu terjebak macet.

Untuk mengantisipasi dampak negatif itu, Charles menyarankan masyarakat dapat mengelola emosi kala menghadapi kemacetan. Kata dia, menjaga kepala tetap dingin dalam menghadapi situasi stres sehari-hari sama pentingnya dengan diet sehat dan olahraga rutin. (Baca juga: Makanan Ini Terlarang Kala Stres)

"Dengan begitu, masalah lalu lintas tak akan merusak momen Anda, yang seharusnya berjalan menyenangkan." (Baca juga: 7 Cara Hilangkan Stres)

MAIL ONLINE | CORNILA

Baca Seleb!
Film Cinta tapi Beda Menang di AIFFA

24 Film Berlaga di Malang Film Festival

'Finding Srimulat' Diputar Perdana di Layar Tancap

Penjualan Tiket Palestine Orchestra Masih Seret



Topik terhangat:
Badai Partai Demokrat
| Agus Martowardojo | Serangan Penjara Sleman |Harta Djoko Susilo | Nasib Anas




Berita terkait

Dua Kubu Masyarakat Dalam Budaya Olahraga, yang Malas dan Ekstrem

1 jam lalu

Dua Kubu Masyarakat Dalam Budaya Olahraga, yang Malas dan Ekstrem

Banyak pula orang yang baru mulai olahraga setelah divonis mengalami penyakit tertentu.

Baca Selengkapnya

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

4 hari lalu

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot

Baca Selengkapnya

Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis

11 hari lalu

Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis

Jokowi mengatakan kemampuan produksi dokter spesialis Indonesia hanya 2.700 per tahun.

Baca Selengkapnya

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

13 hari lalu

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

Bayi harus menjalani imunisasi karena beberapa alasan tertentu yang akan dibahas dalam artikel ini.

Baca Selengkapnya

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

13 hari lalu

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?

Baca Selengkapnya

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

20 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

21 hari lalu

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.

Baca Selengkapnya

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

22 hari lalu

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

22 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

23 hari lalu

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang

Baca Selengkapnya