Makin Bergizi, Makin Cerdas  

Reporter

Senin, 27 Januari 2014 17:00 WIB

Ilustrasi. njfamily.com

TEMPO.CO, Jakarta - Apa yang kita makan, itulah yang akan kita tuai. Kecerdasaan seseorang berkaitan erat dengan asupan gizi yang dikonsumsinya. Semakin baik nutrisi yang didapat, tentunya perkembangan dan kecerdasan otak akan semakin baik pula.

Dalam peringatan Hari Gizi Nasional 2014 pada Rabu, 22 Januari 2014, di Jakarta, Dirjen Bina Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak dr. Anung Sugihantano, M.Kes menuturkan kecerdasan anak yang kekurangan asupan iodium akan menurun sebesar 10-50 IQ Point. Angka yang rendah ini dikhawatirkan akan menjadi masalah baru pada masa depan.

Nutrisi paling penting diberikan kepada anak saat berusia dini, termasuk ketika si anak berada di dalam kandungan. Asupan gizi awal berkaitan dengan struktur otak, perilaku, dan kecerdasan.

Laman Discovery melaporkan semakin baik asupan gizi yang diterima oleh anak, terutama anak laki-laki pada minggu-minggu awal kelahiran, maka semakin baik pula nilai IQ dan ukuran bagian berekor pada otaknya. Bagian ini berkaitan dengan pembelajaran dan ingatan.

Asupan selama di dalam kandungan dan masa menyusui juga tak boleh diabaikan. Ibu hamil dan menyusui disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan DHA (docosahexaenoic acid). DHA berperan meningkatkan skor tes kecerdasan dan prestasi anak yang berusia antara empat dan tujuh tahun.

ANINGTIAS JATMIKA | DEPKES.GO.ID | DISCOVERY

Terpopuler:
Jenderal Ini Menangis Kunjungi Korban Banjir
Gempa Kebumen, Pantai Selatan Jadi Zona Aktif
Gempa Kebumen, Ada Ular Berjalan di Bawah Tanah
Klaim Ical Soal Pak Harto dan Golkar Berlebihan

Berita terkait

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

4 hari lalu

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot

Baca Selengkapnya

Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis

10 hari lalu

Jokowi: Daerah Kepulauan Indonesia Kekurangan Dokter Spesialis

Jokowi mengatakan kemampuan produksi dokter spesialis Indonesia hanya 2.700 per tahun.

Baca Selengkapnya

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

12 hari lalu

Mengapa Bayi Harus Diimunisasi?

Bayi harus menjalani imunisasi karena beberapa alasan tertentu yang akan dibahas dalam artikel ini.

Baca Selengkapnya

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

12 hari lalu

6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi

Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?

Baca Selengkapnya

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

20 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

21 hari lalu

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.

Baca Selengkapnya

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

21 hari lalu

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

22 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

22 hari lalu

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang

Baca Selengkapnya

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

22 hari lalu

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya