Bayi berumur delapan bulan Santiago Mendoza yang mengalami obesitas duduk di sebuah klinik di Bogota, Kolombia (19/3). Mendoza yang kini berbobot 20 kg atau hampir setara dengan anak berusia lima tahun akan menjalani diet untuk menjaga kesehatan. REUTERS/John Vizcaino
TEMPO.CO, Jakarta - Sejumlah ahli kesehatan mengingatkan orang tua agar tak memanjakan anak dengan makanan selingan. Terlalu banyak makan makanan ringan, bisa menyebabkan kegemukan pada anak. Biasanya, setelah mengkonsumsi makanan selingan, anak enggan menyantap makanan utama.
Padahal, obesitas pada anak-anak berpotensi mengundang berbagai penyakit. Anak bertubuh subur rentan menderita penyakit seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dan gangguan metabolisme lemak.
Para peneliti dari University of Eastern Finland, mengamati efek kebiasaan makan, perilaku makan, dan kualitas makanan pada berat badan serta resiko penyakit jantung pada 512 anak berusia antara 6 dan 8 tahun. Mereka mengukur lingkar pinggang, gula darah, kolesterol, dan tekanan darah anak-anak itu.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang sering melewati jam makan dan memakan banyak protein lebih rentan menjadi gemuk. Terlalu banyak memakan makanan cepat saji dapat membuat anak menjadi malas sehingga berat badannya naik.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa aak-anak itu memakan zat besi dan serat yang terkandung dalam buah dan sayuran kurang dari jumlah yang seharusnya. Sebaliknya mereka terlalu banyak mengkonsumsi gula, garam, dan asam lemak jenuh melebihi jumlah yang seharusnya.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa makan makanan utama secara teratur memainkan peran penting dalam pencegahan obesitas dan penyakit jantung di masa kecil. Sehingga, para peneliti menyarankan para orang tua untuk menghidangkan anak-anak mereka makanan sehat seperti minyak sayur dan ikan bukan daging merah, dan susu rendah lemak, bukan minuman manis.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
23 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
