TEMPO.CO, Jakarta - Tinggal di negara dengan sinar matahari melimpah ada rugi dan ada juga untungnya. Ruginya, kepanasan adalah hal yang biasa dirasakan pada siang hari. Untungnya, masyarakat, khususnya turis asing, akan senang karena bisa setiap hari mandi matahari.
Dokter spesialis kulit dan kelamin, Danny Gunawan mengatakan pentingnya memperhatikan waktu-waktu tertentu saat terkena sinar matahari demi kesehatan kulit. “Kalau tidak, bisa menyebabkan kanker kulit di hari tua,” Danny saat dihubungi Tempo telepon, Rabu, 25 Oktober 2017. Danny menyarankan beberapa cara agar masyarakat Indonesia bisa menjaga kulitnya tetap sehat.
Perhatikan waktu saat kulit harus terpapar sinar matahari Danny menjelaskan bahwa jam-jam yang tidak baik terpapar sinar matahari adalah jam 9.00 hingga pukul 15.00. "Sebaiknya di jam itu jangan terpapar matahari," katanya. Baca:Lima Cara Mudah dan Murah Menuju Kulit Sehat
Gunakan sesuatu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari Jika Anda harus berada di lingkungan dengan paparan sinar matahari yang tinggi, baiknya selalu gunakan tabir surya. Bila tidak ada losion itu, ada baiknya Anda menggunakan penutup kepala seperti topi, payung, atau kain.
Gunakan sun block atau sun screen secara teratur Danny mengatakan sun block yang bagus untuk tipe kulit masyarakat Indonesia tidak harus yang bermacam-macam. Sun block buatan dokter atau sun block yang dijual di supermarket akan baik digunakan semua orang. "Asalkan sesuai aturan pakainya, tidak menjadi masalah," katanya.
Danny mengatakan frekuensi pemakaian yang baik itu minimal 3 atau 4 kali pemakaian di waktu yang berbeda. Pada umumnya terjadi kekeliruan di masyarakat karena hanya menggunakan tabir surya di pagi hari sebelum beraktivitas. “Selama ini siangnya tidak diulang. Sebenarnya itu sudah mubazir karena daya proteksi terhadap paparan sinar matahari sudah habis,” ujarnya. Baca:6 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kulit Wajah Sehat dan Awet Muda
Menurut Danny, waktu pemakaian sun block yang baik menurutnya sehari 3 kali, yaitu pukul 8.00, pukul 12.00 siang, dan pukul 15.00.
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
23 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
