TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Choi Tae Joon baru-baru ini diketahui menjalin hubungan dengan aktris Park Shin Hye. Seperti diberitakan Tempo.co, keduanya sempat menampik namun akhirnya mengakui hubungan mereka lewat agensi masing-masing. “Mereka berteman tapi mulai berkencan pada akhir tahun lalu,” ujar wakil dari agensi Choi Tae Joon, Huayi Brothers, seperti dilansir dalam Hellokpop, Rabu, 7 Maret 2018.

Tidak hanya berbakat, keduanya diketahui memiliki visual yang menawan dengan wajah tampan dan cantik. Tidak hanya Park Shin Hye, Choi Tae Joon juga terlihat memiliki kulit yang bersih dan bersinar dari beberapa penampilannya di drama maupun acara publik. Memiliki kulit sehat dan terawat memang bukan keharusan bagi perempuan saja, tetapi juga laki-laki. Selain lebih enak dipandang, memiliki kulit sehat akan membuat Anda merasa lebih baik dengan melakukan kebiasaan baik. Namun, terdapat perbedaan cara perawatan kulit antara laki-laki dan perempuan.

Menurut ahli dermatologi Howard Sobel, pria tidak perlu melakukan rutinitas perawatan kulit seperti wanita yang membutuhkan banyak langkah dan produk. Kunci utama dari perawatan wajah pria hanyalah membersihkan dan melembabkan. Selain itu, alangkah baiknya jika laki-laki juga menghindari hal-hal di bawah ini untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

1. Mencuci muka asal-asalan
Membersihkan muka tidak hanya sekadar menggosokkan sabun pembersih lalu dibilas air. Lakukan gerakan memijat di seluruh muka mulai dari dahi, pipi, hidung, bawah mata, dagu, sampai ke leher. Cara itu dapat membantu membuang kulit mati. Sobel menyarankan untuk menggunakan pembersih dengan glycolic acid untuk hasil maksimal sebanyak dua kali sehari. Baca: Heboh Rockmelon: Waspada Bakteri Listeria di 5 Makanan Ini

2. Tidak melembabkan kulit
Gunakan pelembab setelah mencuci muka, usahakan saat wajah masih dalam keadaan lembab setelah terkena air untuk penyerapan maksimal. Pilih pelembab oil-based untuk kulit normal atau kering dan water-based untuk kulit berminyak. Selain itu, cukupi asupan cairan sebanyak 6–8 hari serta kurangi asupan alkohol dan kafein karena dapat membuat kulit dehidrasi.

3. Banyak terpapar sinar matahari
Sinar matahari sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, menurut Sobel. Efeknya dapat mempercepat penuaan, menurunkan produksi kolagen dan sel sehat, serta mengurangi elastisitas kulit. Untuk itu, gunakan sunscreen dengan SPF serta perlindungan UVA dan UVB untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari.

4. Kurang tidur
Anda harus tidur selama minimal 8 jam sehari untuk memperbaiki sel kulit wajah serta mengurangi risiko kerutan, garis halus, dan jerawat. Usahakan untuk memiliki jam tidur teratur agar kesehatan kulit bisa mencapai titik maksimal.

5. Makan sembarangan
Diet yang tidak teratur akan berdampak pada kesehatan kulit wajah. Karena itu, konsumsi buah dan sayur sebanyak 5–7 porsi sehari. Menurut studi dari Skotlandia, memakan dua porsi sayur dan buah tambahan setiap hari dapat memperbaiki warna kulit setelah 6 minggu konsumsi. Selain itu, hindari juga makanan yang tidak sehat seperti konsumsi gula berlebih karena menyebabkan inflamasi yang berujung pada pertumbuhan jerawat. Baca: Gunung 'James Bond' Meletus: Ini Sebab Abu Vulkanik Bikin Sesak

6. Stres berlebih
Tidak hanya makanan, minuman, atau produk yang digunakan sehari-hari, tingkat stres juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit wajah Anda. Stres akan membuat produksi hormon tidak teratur sehingga wajah rentan berjerawat dan keriput. Karena itu, coba untuk menghindari stres berlebih dengan beberapa cara, seperti olahraga.

AMMY NATASHIA HETHARIA | HUFFINGTON POST | MEN'S FITNESS | MAGNULIA SEMIAVANDA HANINDITA