TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang seringkali mengkonsumsi multivitamin saat merasa kondisi tubuh menurun. Harapannya, agar rasa sakit yang diderita bisa segera pulih. Benarkah demikian?
Rachel Olsen, pakar nutrisi dari Youvit mengatakan, bahwa idealnya multivitamin dikonsumsi tidak hanya saat sakit. Melainkan satu kali setiap hari, walau kondisi tubuh sedang dalam keadaan fit.
"Karena kita butuh waktu untuk menyerap vitamin," kata Rachel Olsen, dalam sebuah acara Senin 30 April 2018, di Jakarta. "Oleh karena itu sebaiknya tidak mengonsumsi multivitamin hanya saat sakit," lanjutnya.
Ilustrasi konsumsi vitamin. Shutterstock.com
Perlu diingat bahwa vitamin bukanlah obat. Vitamin, lebih berfungsi untuk menjaga atau mempertahankan kondisi tubuh agar senantiasa sehat. Dan mengkonsumsinya pun tetap harus dibarengi pola makan sehat setiap hari.
"Karena Multivitamin itu sifatnya hanya memenuhi atau melengkapi nutrisi yang kurang, bukan menggantikan," tegas Rachel Olsen.
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
6 hari lalu
Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
