TEMPO.CO, Jakarta - Kata masturbasi umumnya melekat dengan kebiasaan yang dilakukan pria. Namun, tahukah Anda bahwa wanita juga tidak ada salahnya melakukan masturbasi? Dan ternyata, menurut beberapa ahli, masturbasi untuk wanita itu menyehatkan.

Diberitakan Comsopolitan, penelitian menunjukkan sebagian besar wanita di atas usia 18 telah melakukan masturbasi setidaknya sekali, dan beberapa wanita melakukannya secara rutin. Menurut Survei Kesehatan Seksual dan Perilaku Seksual oleh Universitas Indiana, hanya 7,9 persen wanita antara usia 25 dan 29 yang melakukan masturbasi dua sampai tiga kali dalam seminggu. Sedangkan, 23,4 persen pria melakukannya.

Baca juga:
Gunung Merapi, Simak 9 Langkah Menghindari Bahaya Abu Vulkanik
Pernah Duet dengan Ahmad Dhani, Ini Perjalanan Karir Dewi Perssik
Dari Gelandang, Cristiano Ronaldo jadi Produser Serial Sepak Bola

Dokter Obgyn dan pemilik Pusat Kesehatan dan Kebugaran Wanita di Georgia, Tami Prince, mengatakan bahwa masturbasi juga menawarkan manfaat kesehatan yang lebih umum bagi wanita. Masturbasi adalah pengalaman yang normal, menyenangkan, dan sehat.

Berikut manfaat kesehatan yang bisa di dapatkan untuk wanita dengan masturbasi, menurut ahli.

1. Membantu identifikasi jika ada sesuatu yang salah dengan tubuh
"Masturbasi juga memungkinkan wanita untuk berkenalan dengan tubuh mereka. Apakah ada perubahan normal dan abnormal di tubuh mereka,” ungkap dr. Tami. Yang paling mengetahui tubuh Anda dengan baik adalah diri Anda sendiri. Berarti, Anda mengetahui apa yang membuat tubuh merasa baik ataupun buruk. Jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan yang tidak biasa selama masturbasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

2. Mengurangi ketegangan seksual dan tubuh
Masturbasi memungkinkan wanita untuk melepaskan ketegangan seksual, yang bisa disebabkan karena hubungan seksual yang tidak memuaskan. Zat kimia dalam tubuh yang dilepaskan selama masturbasi salah satunya adalah dopamine. Di mana, zat ini yang berperan mengaktifkan pusat kesenangan pada otak Anda untuk mengurangi stres. Berikutnya adalah endorfin, yang mampu meningkatkan suasana hati secara keseluruhan dan mengurangi rasa sakit.

3. Membantu masalah insomnia
Tubuh Anda juga akan mengeluarkan prolaktin ketika masturbasi, di mana zat tersebut berfungsi untuk membantu Anda mudah terlelap. "Wanita yang melakukan masturbasi cenderung memiliki seks yang lebih baik, suasana hati yang lebih baik, dan tidur yang lebih baik,” ungkap dr. Tami.

4. Membantu kesehatan vagina
Belum banyak wanita yang mengetahui bahwa masturbasi akan memberikan beberapa manfaat untuk miss V-nya. Orgasme membantu menjaga dasar panggul Anda kuat dan sehat. Hal ini mampu mencegah inkontinensia urin, yaitu kondisi ketika Anda tidak dapat mengontrol keinginan buang air kecil. Serta, masturbasi dapat meningkatkan kesehatan seksual Anda secara keseluruhan. Mengontraksikan otot-otot Anda, yang terjadi saat masturbasi, juga dapat membantu meredakan kram selama Anda dalam periode menstruasi.

5. Menjadi lebih nyaman dengan tubuh Anda
Anda harus menanamkan konsep bahwa tubuh Anda merupakan sahabat terbaik dalam hidup. Dengan demikian, Anda akan menerima diri sendiri secara utuh, apa adanya, termasuk segala kekurangan. Melakukan masturbasi akan membuat Anda mengetahui apa yang tubuh mau, dan juga meningkatkan rasa percaya diri. Sejalan dengan hal tersebut, rasa percaya diri yang tinggi akan membuat Anda nyaman dan mencintai dengan tubuh sendiri.

ELITE DAILY | COSMOPOLITAN | HUFFPOST