TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda ingin meraih karir sukses, simak dulu daftar kebiasaan di rumah yang telah terbukti mengangkat posisi hingga ke puncak. Paling tidak ini kiat General Manager of Brand Marketing The Body Shop Indonesia Andre Prawiradisastra, dan Marketing Head Sony Mobile Indonesia Oky Gunawan.

1. Meditasi
Dalam perjalanan pulang, biasanya punya segudang ide yang harus diselesaikan. Sebelum mengerjakannya, baik melakukan meditasi untuk menenangkan diri. Dengan ketenangan, seseorang bisa kembali menyusun agenda yang harus diselesaikan. Pagi setelah sholat dan sebelum tidur adalah waktu yang pas untuk meditasi. Setelah 30 menit bermeditasi dalam kamar tidur, tubuh kembali segar, tenang dan siap beraktivitas.

Baca juga: Kesuksesan Karir Ditentukan dari Rumah, Ini 3 Contohnya

2.Berbincang dan berdiskusi
Selain bermeditasi, kamar tidur juga dapat dimanfaatkan untuk mengobrol dengan seluruh anggota keluarga tentang aktivitas sehari penuh. “Kebiasaan inilah yang bisa menjadi pendukung moril hidup saya, untuk terus berkarya dan menghasilkan yang terbaik untuk keluarga,” ujar Oky.

3. Bermain dengan hewan peliharaan
Kombinasi sofa dan hewan kesayangan di rumah ternyata ampuh untuk membangkitkan semangat. Ini juga pengalaman Oky. “Saya senang sekali bermain dengan Bent, di sofa dan lantai. Kadang anjing saya ini melompat, berlari, atau berguling. Kegiatan inilah yang membuat saya menjadi semangat kembali saat di rumah setelah melewati rutinitas sehari-hari di kantor,” katanya.

4. Mencari inspirasi
Ruang keluarga Anda bisa menjadi tempat banyak aktivitas. Bagi Oky, tempat ini malah bisa menjadi ruang kerja. Ia dapat melihat pemandangan lepas ke arah teras apartemen dari tempat kerjanya. “Ternyata saat saya bekerja di ruang itu membuat saya kreatif untuk menemukan inovasi-inovasi baru,” ujarnya.

5. Menata interior rumah
Saat Anda bosan dengan penataan furnitur, singsingkan lengan baju dan mulailah bergerak. Kebiasaan ini bisa membuat penghuni rumah semakin nyaman untuk berlama-lama di rumah, paling tidak inilah pengalaman Andre. “Karena rumah bagi saya adalah tempat paling nyaman, maka penting bagi saya untuk menata interior rumah, misalnya mengubah posisi furnitur,” ujarnya.

Baca juga:
Cacing Ancam 25 Persen Penduduk Dunia, Obat Kunyah Solusinya?
Heboh Piala Dunia 2018:Tilik Kisah Kaus Kaki Southgate,Takhayul?

6. Berolahraga
Sudut-sudut rumah bisa menjadi lokasi Anda berolahraga, termasuk taman. Faktanya, olahraga dapat menghambat pembentukan hormon kortisol atau hormon stres sehingga membuat Anda berpikir lebih jernih dalam mengambil keputusan di kantor. Yoga dan fitness adalah olahraga pilihan untuk dilakukan di rumah.

7. Memasak
Dapur adalah salah satu pusat kreativitas Anda untuk menciptakan prestasi-prestasi kecil untuk mendongkrak karir. Contohnya masakan lezat yang akan dipuji seluruh anggota keluarga. Apresiasi berharga dari keluarga terdekat tentu akan membuat kepercayaan diri Anda meningkat. “Memasak juga bisa mengembangkan bakat yang terpendam,” tambah Andre.