TEMPO.CO, Jakarta - Pernah menginginkan makanan tertentu? Rupanya saat kita menginginkan makanan tertentu, bisa jadi acuan kondisi kesehatan tubuh. Simak 4 contoh makanan berikut ini, bisa jadi tanda bahwa Anda sedang mengalami gangguan tertentu.
1. Es Siapa yang suka mengunyah es? Dilansir dari Reader's Digest, rupanya jika keinginan mengkonsumsi es sangatlah besar bisa menunjukkan bahwa Anda mengalami anemia. Ilustrasi makan es batu. Dentalplans.com Menurut studi dari tahun 2014 lalu mengunyah es bisa dikaitkan dengan kekurangan kadar zat besi yang rendah. Para peneliti menduga bahwa mengunyah es bisa meningkatkan aliran darah ke otak yang bisa menangkal kekurangan zat besi. Jadi mereka pun menyimpulkan bahwa mengunyah es bisa jadi tanda-tanda tubuh terkena anemia. 2. Cokelat Saat tubuh memiliki keinginan besar untuk terus-menerus mengkonsumsi cokelat rupanya bisa menjadi tanda bahwa kita sedang mengalami depresi. ilustrasi cokelat (pixabay.com) Seseorang yang depresi memang akan butuh makan makanan yang manis seperti cokelat. Makanan yang satu ini memang terbukti mengurangi kadar hormon stres di tubuh dan bisa meningkatkan relaksasi otot kita lho. 3. Keju Makanan yang berkeju memang selalu menggoda selera kita. Namun jika kalian memiliki keinginan untuk terus-menerus mengkonsumsi keju, ternyata bisa menunjukkan bahwa kita sedang dalam suasana hati yang buruk. Mengkonsumsi makanan yang banyak kejunya memang bisa membuat suasana hati lebih baik dan meningkatkan konsentrasi.
Baca:Selain Kimchi, Ini 3 Sumber Probiotik Alami Pengganti Yoghurt 4. Makanan yang manis Selalu ingin makanan yang manis seperti kue hingga permen rupanya juga bisa menunjukkan bahwa tubuh sedang kelelahan. Ilustrasi permen sehat. shutterstock.com Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mayo Clinic, orang-orang yang kekurangan tidur hingga kelelahan akan mengkonsumsi makanan manis lebih banyak. Makanan manis memang bisa membuat kita lebih bertenaga. Itulah mengapa seseorang yang mudah merasa lelah akan selalu membawa makanan manis kemanapun ia pergi.
Mengenal Istilah Real Food dan Alasan Harus Mengonsumsinya
4 hari lalu
Mengenal Istilah Real Food dan Alasan Harus Mengonsumsinya
Real food adalah makanan yang paling mendekati bentuk dan keadaan aslinya tanpa banyak perubahan dan tidak mengalami proses-proses pengolahan makanan berlebihan.
