Berkendara Saat Mudik, Waspada 7 Tanda Anda Mengantuk

Reporter

Tabloid Bintang

Editor

Mitra Tarigan

Selasa, 21 Mei 2019 10:04 WIB

Ilustrasi mudik lebaran. Dok. TEMPO/ Ayu Ambong

TEMPO.CO, Jakarta - Kurang dari dua pekan lagi Hari Raya Idul Fitri 1440 Hijriyah akan tiba. Mudik sudah menjadi tradisi sebagian keluarga Indonesia. Mudik menggunakan kendaraan pribadi juga cukup diminati oleh masyarakat. Biaya yang lebih murah dan bisa membawa berbagai barang ke kampung halaman dengan lebih leluasa, menjadi alasan dari para pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi.

Baca: Mudik 2019: Pengelola Tol Cipali Perbanyak Gardu

Namun selama berkendara, selain memperhatikan kondisi kendaraan, Anda juga tidak boleh lupa untuk memantau kondisi fisik Anda. Kantuk yang sering muncul ketika berkendara berpotensi menyebabkan kecelakaan.

Rasa kantuk yang tiba-tiba muncul bisa menandakan bahwa tubuh Anda membutuhkan istirahat. Untuk itu, sebaiknya Anda memperhatikan tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda membutuhkan istirahat, seperti dilansir laman National Sleep Foundation berikut:

1. Mengalami kesulitan untuk fokus, sering berkedip, atau kelopak mata yang terasa berat.

2. Pikiran melayang kemana-mana.

3. Kesulitan untuk mengingat beberapa kilometer yang telah terlewati atau melewati penunjuk jalan atau rute jalan yang seharusnya dilalui tanpa menyadarinya.

4. Menguap berkali-kali atau sering mengucek-ngucek mata.

5. Kesulitan untuk menegakkan kepala Anda.

6. Mengendarai keluar dari jalur aman (melalui bahu jalan).

7. Merasa lelah dan mudah marah.

Baca: Waspadai Awal Lelah Mudik 2019 di Rest Area KM 39 Cikampek

Ada baiknya Anda beristirahat bila merasakan 7 tanda megantuk ini. Agar Anda selamat di perjalanan mudik.

Berita terkait

12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

12 menit lalu

12 Penyebab Kantuk Berat yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Kanker

Rasa kantuk merupakan hal normal yang terjadi dalam tubuh. Tapi, ada beberapa penyebab kantuk berat yang harus diwaspadai. Ini penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Mudik Hemat Bersama All-New Yaris Cross

5 hari lalu

Mudik Hemat Bersama All-New Yaris Cross

Dengan 1 liter bahan bakar mampu menempuh jarak 31 kilometer. dipadukan dengan tenaga elektrik, jadi semakin irit. Keluarga juga nyaman karena di atap terdapat Panoramic Glass Roof with Power Sunshade.

Baca Selengkapnya

Evaluasi Angkutan Lebaran 2024, MTI Minta Pemerintah Lakukan Pengawasan Angkutan Gelap

7 hari lalu

Evaluasi Angkutan Lebaran 2024, MTI Minta Pemerintah Lakukan Pengawasan Angkutan Gelap

Wakil Ketua MTI Djoko Setijowarno memaparkan catatan evaluasi transportasi selama momentum Lebaran 2024.

Baca Selengkapnya

Hari Kartini, Sosiolog Ungkap Masalah yang Masih Dialami Perempuan

7 hari lalu

Hari Kartini, Sosiolog Ungkap Masalah yang Masih Dialami Perempuan

Hari Kartini merupakan momentum refleksi masih banyak persoalan terkait perempuan dan anak. Ini harapan sosiolog.

Baca Selengkapnya

Kemenag Fasilitasi Ribuan Warga Balik ke Tempat Kerja setelah Mudik

8 hari lalu

Kemenag Fasilitasi Ribuan Warga Balik ke Tempat Kerja setelah Mudik

Kemenag mamfasilitasi ribuan warga untuk balik dari kampung ke tempat kerja mereka di Jakarta setelah mudik.

Baca Selengkapnya

Penumpang Masih Padati Stasiun di KAI Daop 9 Jember hingga Sepekan Pasca Lebaran

10 hari lalu

Penumpang Masih Padati Stasiun di KAI Daop 9 Jember hingga Sepekan Pasca Lebaran

Penumpang kereta api di wilayah PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI Daerah Operasi 9 Jember masih cukup tinggi.

Baca Selengkapnya

Mudik Lebaran Dibayangi Masalah Kemacetan dan Infrastruktur, Dosen ITS Jelaskan Perspektif Perencana Transportasi

10 hari lalu

Mudik Lebaran Dibayangi Masalah Kemacetan dan Infrastruktur, Dosen ITS Jelaskan Perspektif Perencana Transportasi

Momentum mudik kali ini kembali diiringi oleh permasalahan yang terjadi dari tahun ke tahun.

Baca Selengkapnya

3,3 Juta Orang Mudik - Balik dengan Kereta Api Tahun Ini

11 hari lalu

3,3 Juta Orang Mudik - Balik dengan Kereta Api Tahun Ini

KAI mencatat jumlah penumpang kereta api selama masa libur Lebaran atau dari 5-16 April 2024 mencapai 3.360.139 orang.

Baca Selengkapnya

Ribuan kecelakaan Lalu Lintas Kerap Terjadi Setiap Musim Mudik dan Arus Balik lebaran, Ini Data 5 Tahun Terakhir

11 hari lalu

Ribuan kecelakaan Lalu Lintas Kerap Terjadi Setiap Musim Mudik dan Arus Balik lebaran, Ini Data 5 Tahun Terakhir

Jumlah kecelakaan lalu lintas saat mudik dan arus balik dalam 5 tahun terakhir berkisar di angka 1000 hingga 2000-an insiden.

Baca Selengkapnya

4 Tips Merawat Ikan Peliharaan Setelah Ditinggal Mudik

12 hari lalu

4 Tips Merawat Ikan Peliharaan Setelah Ditinggal Mudik

Beberapa jenis ikan hias mudah stres saat habitatnya tidak mendukung kondisi yang optimal. Lakukan sejumlah langkah ini setelah ikan ditinggal mudik.

Baca Selengkapnya