TEMPO.CO, Jakarta - Vertigo adalah salah satu penyakit kepala yang sangat mengganggu aktivitas. Berbeda dengan pusing pada umumnya, vertigo akan menimbulkan sensasi berputar dan kehilangan keseimbangan yang luar biasa sehingga yang mengalaminya harus segera duduk agar tidak jatuh dan terluka.

Apabila Anda sering mengalami hal ini, mengatasinya ternyata mudah melalui bahan alami. Melansir dari Medical News Today dan Health Line, berikut empat diantaranya.

#Teh jahe
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science mengatakan bahwa teh jahe dapat mempercepat kesembuhan vertigo. Cukup rebus campuran teh dan potongan jahe selama lima menit, kemudian konsumsi dengan campuran madu sebagai penambah rasa dan langsung rasakan manfaatnya.

#Almond
Almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang ampuh menangkal vertigo sebab kandungan vitamin A, B, dan E yang mampu mengatasi penyebab penyakit tersebut. Meski demikian, konsumsinya wajib dibatasi, yakni seperempat gelas saja karena almaond dikenal tinggi kalori sehingga bisa menaikan berat badan.

Ilustrasi wanita minuma air mineral atau air putih. shutterstock.com

#Air putih
Air putih adalah kunci utama dari kesembuhan vertigo karena para ahli mengatakan bahwa salah satu penyebab vertigo adalah dehidrasi sehingga mereka pun menyarankan untuk cukup minum air, yakni delapan hingga 12 gelar per hari. Selain itu, hindari juga minuman dengan sifat diuretik seperti kopi karena akan membuat buang air lebih sering.

#Cuka sari apel dan madu
Cuka sari apel dan madu diyakini memiliki sifat kuratif untuk meringankan aliran darah ke otak sehingga sangat disarankan buat yang mengalami vertigo. Cukup dua tetes madu dan satu tetes cuka sari apel dapat mencegah dan mengobati gejala penyakit ini.