TEMPO.CO, Jakarta - Daun sirih sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan. Tanaman ini tumbuh melimpah di Indonesia dan kaya akan nutrisi seperti sodium, iodin, protein, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, tanin, fenol, saponin, minyak atsiri, dan flavonoid.
Sebanyak 75 persen wanita, dari remaja hingga paruh baya, mengalami keputihan yang berpotensi dapat mempengaruhi fertilitas. Selain disebabkan oleh faktor hormon, keputihan juga dapat terjadi bila kebersihan area vagina tidak dirawat dengan baik.
Ada dua jenis daun sirih, hijau dan merah, yang dikenal sebagai piper betle. Selain manfaatnya sebagai obat herbal, sirih juga dikenal dengan berbagai nama di berbagai daerah di Indonesia.
1. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Daun sirih meningkatkan metabolisme, merangsang kerja usus, dan membantu kelancaran buang air besar.
2. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Sifat antimikroba pada daun sirih membantu menjaga kesehatan mulut dan merawat gigi.
3. Menyembuhkan Luka
Daun sirih merah, dengan kandungan saponin, bersifat antiseptik dan membantu dalam penyembuhan luka.
4. Mencegah Infeksi karena Bakteri
Kandungan fenol dan flavonoid di dalam sirih mencegah risiko infeksi dan menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus.
5. Mencegah Penyakit Kanker
Senyawa fenolik di daun sirih dapat melawan kanker mulut dan usus besar serta membantu melawan stres oksidatif.
6. Mencegah Kadar Gula dalam Darah Meningkat
Air rebusan daun sirih dapat membantu mencegah peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes. Daun sirih, selain sifat antibakterinya, juga kaya nutrisi seperti vitamin A, B1, B2, asam nikotinat, protein, iodin, dan sodium.
Kandungan Daun Sirih
Daun sirih dikenal sejak dulu sebagai bahan alami yang memiliki beragam manfaat, terutama karena sifat antibakterinya yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri. Selain itu, daun sirih juga mengandung nutrisi penting, seperti dalam 100 gram daun sirih:
- Vitamin A: 1,9–2,9 mg
- Vitamin B1: 13–70 mcg
- Vitamin B2: 1,9–30 mcg
- Asam nikotinat: 0,63–0,89 mg
- Protein: 3%
- Iodin: 3,4 mcg
- Sodium: 1,1–4,6%
Pilihan Editor: Khasiat Daun Sirih Cina yang Perlu Anda Tahu
