TEMPO.CO, Jakarta - Komunikasi sangat penting saat pembatasan sosial karena merupakan salah satu cara untuk tetap terhubung dengan kerabat dan keluarga lewat ponsel. Bagaimana menjaga hubungan cinta tetap harmonis di tengah pandemi?

Bersikap diam di tengah hubungan untuk menenangkan dari sebuah gejolak dalam hubungan adalah hal baik, tapi bagaimana jika sikap diam itu akhirnya menjadi bumerang dalam hubungan itu sendiri.

Dikutip dari Elitedaily.com, ada beberapa jenis sikap diam dalam hubungan yang dapat menandakan masalah yang lebih dalam. Berikut empat jenis keheningan yang paling umum berdampak negatif pada hubungan.

Saling mendiamkan dalam jangka lama
Anda bertengkar dan masih marah sehingga tidak berbicara. Anda berpikir dengan menghindari itu akan reda atau akan membuat segalanya lebih baik. Patti Feuereisen, seorang psikoterapis yang berspesialisasi dalam pelecehan seksual dan penulis Invisible Girls: Berbicara Kebenaran Tentang Pelecehan Seksual, mengatakan mengekspresikan diri kepada pasangan, terutama ketika ada konflik sangat penting.

"Pasangan perlu berkomunikasi, ketika ada sesuatu yang salah, mereka perlu mendiskusikan dan tidak takut berkonfrontasi dengan masalah,” ujarnya.

Jenis sikap diam ini membuat pasangan bertanya-tanya, menyebabkan kebingungan dan merentangkan keadaan negatif. Anda tidak hanya menghukum pasangan dengan memberikan perlakuan diam, juga menghukum diri sendiri. Katakan apa yang perlu dan jika tidak punya apa-apa lagi untuk dikatakan, setidaknya katakanlah sebanyak itu.

Jangan membuat pasangan memohon untuk berbicara dan memicu kecemasan yang sudah ada ketika berselisih. Mudah-mudahan, Anda dan pasangan akan mencapai titik temu atau ia setidaknya akan mendengar perasaan Anda. Diam tidak pernah memecahkan apa pun.

Kehabisan bahan obrolan
Jenis keheningan ini kemungkinan bisa menandakan akhir hubungan. Ketika pulang kantor dan duduk untuk makan malam dan tidak saling bicara, itu bisa menjadi tanda Anda kehilangan percikan asmara.

Pricilla Martinez, pelatih kehidupan di Blush Online Life Coaching, mengatakan komunikasi adalah kunci untuk hubungan apapun untuk memastikan pasangan bergerak ke arah yang sama dalam hal komitmen.

Saling menutup diri
Ada saat-saat dalam perselisihan di mana tidak ada yang dicapai, tidak ada landasan bersama, dan Anda telah mencapai titik ingin mundur. Anda menjadi tertutup, mulai setuju dengan pasangan hanya untuk membungkamnya atau menjadi dingin bersama-sama.

Ini adalah titik di mana Anda sama sekali tidak terbuka untuk melanjutkan percakapan tetapi perlu mengungkapkannya dengan benar. Biarkan pasangan tahu Anda perlu waktu untuk mempertimbangkan apa yang ia katakan. Beri tahu dia Anda perlu waktu sejenak untuk menyerap semuanya. Jika berpikir, ia akan mengerti dan mengizinkan Anda untuk memilikinya.

Hanya saja, jangan tertutup tanpa mengatakan sesuatu. Jangan melakukannya tanpa memberi tahu Anda harus keluar dari situasi tersebut. Anda tidak tidur nyenyak dan bangun dalam situasi yang benar-benar canggung keesokan pagi.

Tidak merespons pesan teks
Normal jika Anda tidak dapat terus membalas pesan saat sedang bekerja, belajar di perpustakaan, berolahraga, atau sibuk. Menjelang saat-saat itu, Anda bahkan mungkin menulis teks singkat yang berbunyi, "Saya tidak akan bisa dijangkau selama beberapa jam ke depan, tetapi saya akan menanggapi pesan saat tidak sibuk."

Tetapi, jika Anda mendapatkan teks yang masuk dari pasangan dan tidak punya keinginan untuk membalas, diam Anda mungkin berbicara banyak. Diam adalah jenis interaksi manusia yang paling disalahpahami dan disalahtafsirkan, tetapi mudah dipahami dan diterima jika berkomunikasi sebelumnya.