TEMPO.CO, Jakarta - Selain menjaga kebersihan telinga, melindungi pendengaran agar tetap baik dan tidak mudah pekak di kemudian hari. Lantas apa saja kebiasaan baik untuk tetap menjaga kesehatan telinga supaya pendengaran tetap prima.

Dikutip dari laman healthline.com, berikut adalah kebiasaan baik untuk melindungi telinga. Pertama, jangan sembarangan memasukkan benda kecil ke telinga Anda. Pasalnya benda asing yang masuk ke dalam saluran telinga dapat menyebabkan cedera pada gendang telinga atau impaksi lilin.

Tips selanjutnya, batasi paparan telinga terhadap suara keras, misalnya saat menggunakan perangkat jemala. Dan kenakan pelindung kepala atau penyumbat telinga saat mendengar suara yang terlalu keras.

Kemudian berikan waktu istirahat secara berkala dari penggunaan ponsel, serta pertahankan volume yang cukup rendah dan tentunya hindari menaikkan volume terlalu tinggi di sistem suara mobil. Terakhir, keringkan telinga setelah mandi, apalagi berenang. Gunakan kain untuk menyeka bagian luar telinga, serta miringkan kepala Anda untuk membantu mengeluarkan air yang tertinggal di dalam telinga.

Yang tak kalah pentingnya, perhatikan setiap perubahan pendengaran yang terjadi saat penggunaan obat-obatan tertentu. Jika Anda merasakan perubahan, seperti masalah keseimbangan, atau telinga berdenging, segera hubungi dokter untuk penanganan terbaik.

RAUDATUL ADAWIYAH NASUTION

Baca: Bahaya Gangguan Pendengaran Bersihkan Telinga dengan Cotton Bud