TEMPO.CO, Jakarta - Putus cinta tak mudah untuk dilewati. Sungguh menyakitkan membayangkan hubungan dengan orang yang dicintai berakhir.

Berikut lima cara menenangkan diri setelah putus cinta. Banyak orang butuh waktu untuk pulih dari putus cinta. Proses pemulihan dari patah hati kadang tidak seperti yang ditampilkan di film Hollywood dan serial televisi. Pemulihan putus cinta ternyata menyakitkan dan sangat menyedihkan. Karena itu, wajar jika Anda ingin sendirian dan meluapkan kesedihan.

Anda perlu waktu untuk bangkit dan kembali menjalani hidup seperti sedia kala. Hal yang paling sulit ketika Anda dan mantan awalnya teman dekat. Meski sudah putus, Anda mau tak mau harus bertemu mantan pacar. Jika sedang patah hati, ini lima cara untuk memulihkan diri setelah putus cinta, dilansir dari PinkVilla.

Jangan ragu bicara
Berbicara dengan orang lain merupakan salah satu cara untuk memulihkan diri dari putus cinta yang paling sederhana. Anda bisa mengungkapkan emosi dan kesedihan, baik dengan anggota keluarga, teman, rekan kerja, bahkan konselor.

Luapkan emosi
Jangan pernah menahan emosi dan berpura-pura bahagia saat patah hari. Biarkan diri bersedih dan luapkan semua emosi di hati. Dengarkan lagu-lagu sedih, tangisi kesedihan, dan berteriak untuk mengeluarkan semua emosi yang terpendam.

Manjakan diri
Putus cinta memang waktu yang sulit bagi siapa pun. Karena itu, Anda berhak untuk memanjakan diri dan melakukan semua hal yang disukai. Pergi berbelanja, ke spa, atau liburan bisa dilakukan demi melupakan mantan pacar.

Lakukan hal yang disuka
Merasa rendah diri setelah putus cinta merupakan hal yang wajar. Untuk menyenangkan diri, lakukan semua yang disukai atau yang tidak pernah dibayangkan saat masih berpacaran.

Jangan buru-buru
Setelah putus, banyak orang ingin buru-buru move on dan mendapat pacar baru untuk mengisi kekosongan status. Meski lumrah, sebaiknya tidak langsung mencari pasangan ketika baru putus. Anda sebaiknya menghabiskan waktu dengan diri sendiri dan menilai emosi daripada langsung mencari pasangan baru.

Baca juga: Putus Cinta dari Pasangan Tanpa Disadari, Cek Tandanya