TEMPO.CO, Jakarta - Sikat gigi merupakan salah satu barang yang wajib Anda bawa apabila ingin pergi ke suatu tempat yang mengharuskan Anda menginap di sana. Alih-alih menggunakan sikat gigi orang lain yang dapat menyebabkan masuknya berbagai penyakit, Anda dapat menggunakan cara ini sebagai pengganti sikat gigi.

1. Menggunakan jari
Apabila Anda memiliki pasta gigi namun tidak sikat giginya, Anda bisa mencoba cara ini. Sebelum membersihkan gigi menggunakan jari, cucilah tangan sebaik mungkin. Mengutip dari Graceleedydentistry.com, Anda bisa menggunakan handuk kertas bersih yang dililitkan di jari Anda maupun hanya jari itu sendiri.

Oleskan sedikit pasta gigi dan gunakan jari Anda seperti menyikat gigi. Gunakan tekanan lembut saat menggosok pasta gigi pada gigi dan gusi.

2. Floss atau obat kumur
Selain menggunakan jari, floss dan obat kumur juga dapat Anda gunakan untuk membersihkan gigi. Gunakan secara teratur seperti yang Anda lakukan dalam rutinitas sehari-hari.

Floss merupakan barang kecil dan mudah dibawa. Mengutip dari Padentalimplants.com, floss akan membantu Anda menghilangkan bakteri dan partikel makanan di area yang sulit dijangkau di sekitar gusi dan tersangkut di sela-sela gigi.

3. Menggunakan air
Air juga dapat membantu membersihkan gigi. Air akan membersihkan partikel makanan dan bakteri yang tumbuh di gigi. Sebenarnya tidak ada batasan seberapa sering Anda dapat melakukan ini, tetapi membersihkan mulut menggunakan air hanya akan membantu setelah makan dan sebelum tidur. Gunakan gerakan mendesir sambil menahan air di mulut Anda, buang atau telan air tersebut jika sudah selesai.

4. Menggunakan handuk
Jika Anda tidak memiliki pasta gigi, benang gigi, atau obat kumur, menyeka gigi dan gusi secara sederhana dapat membantu. Gunakan lap bersih atau handuk kertas dan basahi dengan sedikit air.

Caranya yaitu usap dengan lembut pada gigi dan gusi Anda. Ini adalah strategi yang bagus untuk saat-saat di mana Anda baru saja makan tetapi tidak bisa sikat gigi sampai hari berikutnya.

VALMAI ALZENA KARLA

Baca: Inilah Alasan Mengapa Bertukar Sikat Gigi Tidak Direkomendasikan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.